Салат «Снежная королева»
Маринованный карп в уксусе с луком
0
1580
54
0
Маринованный карп идеально сочетается с любым картофельным гарниром. Несложный процесс займет около трех дней. И это обязательное условие, несоблюдение которого может привести к неприятным последствиям. Самое сложное – это набраться терпения и дождаться завершения процесса.
Кухня
Мировая
Время готовки
3 д.
PT3D
Порции
3
Калорийность
112 ккал
1911 ккал
637 ккал
Белки
9,8 гр.
167,5 гр.
55,8 гр.
Жиры
5,5 гр.
94,1 гр.
31,4 гр.
Углеводы
5,5 гр.
92,9 гр.
31,0 гр.
Вода
73,0 гр.
1242,6 гр.
414,2 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
16,3 гр.
5,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
1.37%
Витамин В1
7.02%
Витамин В2
5.12%
Витамин В4
8.01%
Витамин В5
3.02%
Витамин В6
7.44%
Витамин В9
2.1%
Витамин В12
29.39%
Витамин С
4.32%
Витамин D
145.21%
Витамин E
9.27%
Биотин
0.53%
Витамин К
0.84%
Витамин РР
8.11%
Калий
8.88%
Кальций
4.65%
Кремний
4.9%
Магний
2.29%
Натрий
106.27%
Сера
26.26%
Фосфор
17.97%
Хлор
93.27%
Алюминий
391.93%
Железо
5.08%
Йод
2.55%
Кобальт
225.75%
Литий
0%
Марганец
10.18%
Медь
11.5%
Никель
2.5%
Рубидий
69.96%
Селен
13.79%
Фтор
0.6%
Хром
65.84%
Цинк
12.48%
Бор
4.9%
Ванадий
0%
Молибден
8.9%
Витамин A
23.31%
Витамин В1
119.43%
Витамин В2
87.17%
Витамин В4
136.26%
Витамин В5
51.4%
Витамин В6
126.53%
Витамин В9
35.7%
Витамин В12
500%
Витамин С
73.54%
Витамин D
2470%
Витамин E
157.68%
Биотин
9%
Витамин К
14.32%
Витамин РР
138.03%
Калий
151.02%
Кальций
79.17%
Кремний
83.33%
Магний
38.93%
Натрий
1807.68%
Сера
446.6%
Фосфор
305.69%
Хлор
1586.48%
Алюминий
6666.67%
Железо
86.36%
Йод
43.33%
Кобальт
3840%
Литий
0%
Марганец
173.12%
Медь
195.69%
Никель
42.5%
Рубидий
1190%
Селен
234.6%
Фтор
10.22%
Хром
1120%
Цинк
212.28%
Бор
83.33%
Ванадий
0%
Молибден
151.43%
Витамин A
7.77%
Витамин В1
39.81%
Витамин В2
29.06%
Витамин В4
45.42%
Витамин В5
17.13%
Витамин В6
42.18%
Витамин В9
11.9%
Витамин В12
166.67%
Витамин С
24.51%
Витамин D
823.33%
Витамин E
52.56%
Биотин
3%
Витамин К
4.77%
Витамин РР
46.01%
Калий
50.34%
Кальций
26.39%
Кремний
27.78%
Магний
12.98%
Натрий
602.56%
Сера
148.87%
Фосфор
101.9%
Хлор
528.83%
Алюминий
2222.22%
Железо
28.79%
Йод
14.44%
Кобальт
1280%
Литий
0%
Марганец
57.71%
Медь
65.23%
Никель
14.17%
Рубидий
396.67%
Селен
78.2%
Фтор
3.41%
Хром
373.33%
Цинк
70.76%
Бор
27.78%
Ванадий
0%
Молибден
50.48%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 209.8 мкг | 900 мкг | 1.4 | 7.8 |
Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 7 | 39.8 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 5.1 | 29.1 |
Витамин В4 | 681.3 мг | 500 мг | 8 | 45.4 |
Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 3 | 17.1 |
Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 7.4 | 42.2 |
Витамин В9 | 142.8 мкг | 400 мкг | 2.1 | 11.9 |
Витамин В12 | 15 мкг | 3 мкг | 29.4 | 166.7 |
Витамин С | 66.2 мкг | 90 мкг | 4.3 | 24.5 |
Витамин D | 247 мкг | 10 мкг | 145.2 | 823.3 |
Витамин E | 23.7 мг | 15 мг | 9.3 | 52.6 |
Биотин | 4.5 мг | 50 мг | 0.5 | 3 |
Витамин К | 17.2 мкг | 120 мкг | 0.8 | 4.8 |
Витамин РР | 27.6 мг | 20 мг | 8.1 | 46 |
Калий | 3775.6 мг | 2500 мг | 8.9 | 50.3 |
Кальций | 791.7 мг | 1000 мг | 4.7 | 26.4 |
Кремний | 25 мг | 30 мг | 4.9 | 27.8 |
Магний | 155.7 мг | 400 мг | 2.3 | 13 |
Натрий | 23499.9 мг | 1300 мг | 106.3 | 602.6 |
Сера | 2233 мг | 500 мг | 26.3 | 148.9 |
Фосфор | 2445.5 мг | 800 мг | 18 | 101.9 |
Хлор | 36489 мг | 2300 мг | 93.3 | 528.8 |
Алюминий | 2000 мкг | 30 мкг | 391.9 | 2222.2 |
Железо | 15.5 мг | 18 мг | 5.1 | 28.8 |
Йод | 65 мкг | 150 мкг | 2.5 | 14.4 |
Кобальт | 384 мкг | 10 мкг | 225.7 | 1280 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.5 мкг | 2 мкг | 10.2 | 57.7 |
Медь | 1956.9 мкг | 1000 мкг | 11.5 | 65.2 |
Никель | 85 мкг | 200 мкг | 2.5 | 14.2 |
Рубидий | 2380 мкг | 200 мкг | 70 | 396.7 |
Селен | 129 мкг | 55 мкг | 13.8 | 78.2 |
Фтор | 408.6 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 3.4 |
Хром | 560 мкг | 50 мкг | 65.8 | 373.3 |
Цинк | 25.5 мг | 12 мг | 12.5 | 70.8 |
Бор | 1000 мкг | 1200 мкг | 4.9 | 27.8 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 106 мкг | 70 мкг | 8.9 | 50.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий