Главная
➠ Конвертики из слоеного теста с сыром и творогом

Конвертики из слоеного теста с сыром и творогом

Name: Конвертики из слоеного теста с сыром и творогом
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: Мировая
Ingredients: Слоеное тесто дрожжевое или Слоеное тесто бездрожжевое 400 гр.; Творог 200 гр.; Сыр Пармезан 100 гр.; Зелень по вкусу; Соль по вкусу; Яичный желток 1 шт.; Кунжут для посыпки

6593

18 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

От выпечки из слоеного теста невозможно оторваться. Особенно если сделать ее с начинкой из сыра и творога. Великолепный сливочный вкус прекрасно сочетается с хрустящим тестом.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 10

Калорийность 282 ккал 2144 ккал 214 ккал

Белки 12,2 гр. 92,6 гр. 9,3 гр.

Жиры 15,5 гр. 117,6 гр. 11,8 гр.

Углеводы 23,9 гр. 182,1 гр. 18,2 гр.

Вода 25,9 гр. 197,1 гр. 19,7 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 0,9 гр. 0,1 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Конвертики из слоеного теста с сыром и творогом

Ингредиенты

Введите значение

Слоеное тесто дрожжевое или Слоеное тесто бездрожжевое 400 гр. Творог 200 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Зелень по вкусу Соль по вкусу Яичный желток 1 шт. Кунжут для посыпки

Процесс приготовления

Начнем готовить конвертики из слоеного теста с сыром и творогом. Сыр натрите на крупной терке.

Зелень помойте, просушит и мелко порубите ножом.

Добавьте зелень и творог в миску к сыру, перемешайте начинку.

Тесто разморозьте, выложите на разделочную доску и разрежьте на квадраты одинаковой величины.

В середину каждого квадрата положите начинку.

Сложите тесто пополам и скрепите его края вилкой.

Противень застелите пергаментной бумагой.

Заготовки выложите на противень, смажьте их взбитым белком и посыпьте кунжутом.

Запекайте конвертики в духовке при 180 градусах 30-40 минут. Затем снимите выпечку с противня, остудите и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 8.77%

Витамин В1 37.7%

Витамин В2 41.93%

Витамин В4 9.59%

Витамин В5 9.83%

Витамин В6 6.58%

Витамин В9 10.65%

Витамин В12 18.4%

Витамин С 2.77%

Витамин D 0.74%

Витамин E 26.13%

Биотин 11.09%

Витамин К 10.1%

Витамин РР 13.13%

Калий 4.23%

Кальций 26.55%

Кремний 11.34%

Магний 6.4%

Натрий 37.24%

Сера 24.79%

Фосфор 26.9%

Хлор 33.57%

Алюминий 759.94%

Железо 5.39%

Йод 2.69%

Кобальт 17.94%

Литий 1.45%

Марганец 16.63%

Медь 8.15%

Никель 1.46%

Рубидий 0.08%

Селен 25.8%

Фтор 0.38%

Хром 2.99%

Цинк 7.61%

Бор 0.64%

Ванадий 91.37%

Молибден 10.53%

Витамин A 66.72%

Витамин В1 286.87%

Витамин В2 319.11%

Витамин В4 72.97%

Витамин В5 74.82%

Витамин В6 50.08%

Витамин В9 81.07%

Витамин В12 140%

Витамин С 21.12%

Витамин D 5.6%

Витамин E 198.84%

Биотин 84.38%

Витамин К 76.85%

Витамин РР 99.94%

Калий 32.16%

Кальций 202.04%

Кремний 86.33%

Магний 48.67%

Натрий 283.42%

Сера 188.65%

Фосфор 204.74%

Хлор 255.46%

Алюминий 5783.17%

Железо 41.06%

Йод 20.47%

Кобальт 136.5%

Литий 11%

Марганец 126.52%

Медь 62.02%

Никель 11.1%

Рубидий 0.59%

Селен 196.32%

Фтор 2.89%

Хром 22.76%

Цинк 57.89%

Бор 4.88%

Ванадий 695.35%

Молибден 80.14%

Витамин A 6.67%

Витамин В1 28.69%

Витамин В2 31.91%

Витамин В4 7.3%

Витамин В5 7.48%

Витамин В6 5.01%

Витамин В9 8.11%

Витамин В12 14%

Витамин С 2.11%

Витамин D 0.56%

Витамин E 19.88%

Биотин 8.44%

Витамин К 7.69%

Витамин РР 9.99%

Калий 3.22%

Кальций 20.2%

Кремний 8.63%

Магний 4.87%

Натрий 28.34%

Сера 18.87%

Фосфор 20.47%

Хлор 25.55%

Алюминий 578.32%

Железо 4.11%

Йод 2.05%

Кобальт 13.65%

Литий 1.1%

Марганец 12.65%

Медь 6.2%

Никель 1.11%

Рубидий 0.06%

Селен 19.63%

Фтор 0.29%

Хром 2.28%

Цинк 5.79%

Бор 0.49%

Ванадий 69.54%

Молибден 8.01%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	600.5 мкг	900 мкг	8.8	6.7
Витамин В1	4.3 мг	1.5 мг	37.7	28.7
Витамин В2	5.7 мг	1.8 мг	41.9	31.9
Витамин В4	364.8 мг	500 мг	9.6	7.3
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	9.8	7.5
Витамин В6	1 мг	2 мг	6.6	5
Витамин В9	324.3 мкг	400 мкг	10.7	8.1
Витамин В12	4.2 мкг	3 мкг	18.4	14
Витамин С	19 мкг	90 мкг	2.8	2.1
Витамин D	0.6 мкг	10 мкг	0.7	0.6
Витамин E	29.8 мг	15 мг	26.1	19.9
Биотин	42.2 мг	50 мг	11.1	8.4
Витамин К	92.2 мкг	120 мкг	10.1	7.7
Витамин РР	20 мг	20 мг	13.1	10
Калий	804 мг	2500 мг	4.2	3.2
Кальций	2020.4 мг	1000 мг	26.5	20.2
Кремний	25.9 мг	30 мг	11.3	8.6
Магний	194.7 мг	400 мг	6.4	4.9
Натрий	3684.5 мг	1300 мг	37.2	28.3
Сера	943.3 мг	500 мг	24.8	18.9
Фосфор	1638 мг	800 мг	26.9	20.5
Хлор	5875.6 мг	2300 мг	33.6	25.5
Алюминий	1735 мкг	30 мкг	759.9	578.3
Железо	7.4 мг	18 мг	5.4	4.1
Йод	30.7 мкг	150 мкг	2.7	2
Кобальт	13.7 мкг	10 мкг	17.9	13.7
Литий	7.7 мкг	70 мкг	1.4	1.1
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	16.6	12.7
Медь	620.2 мкг	1000 мкг	8.1	6.2
Никель	22.2 мкг	200 мкг	1.5	1.1
Рубидий	1.2 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Селен	108 мкг	55 мкг	25.8	19.6
Фтор	115.6 мкг	4000 мкг	0.4	0.3
Хром	11.4 мкг	50 мкг	3	2.3
Цинк	6.9 мг	12 мг	7.6	5.8
Бор	58.5 мкг	1200 мкг	0.6	0.5
Ванадий	139.1 мкг	20 мкг	91.4	69.5
Молибден	56.1 мкг	70 мкг	10.5	8