Ачма с сыром
Ачма с сыром – это традиционное грузинское блюдо, представляющее собой разновидность лазаньи, приготовленной из тонкого слоеного теста и сыра. Это блюдо имеет многослойную структуру, где тесто и сыр чередуются, а сверху обычно наносится сырный соус. Ачма может быть приготовлена с различными вариациями, добавляя разные виды сыра, травы или приправы по вкусу.
Сырный соус – это важная часть ачмы. Разогревайте молоко и добавляйте сыр постепенно, чтобы избежать образования комков. Периодически помешивайте, чтобы соус был гладким.
Для добавления интересных нюансов в блюдо, можно использовать небольшое количество меда или джема из винограда в соусе. Это придаст блюду слегка сладковатый оттенок.
Если вы решите готовить тесто самостоятельно, добавьте в него небольшое количество сливочного или оливкового масла. Это придаст тесту эластичность и мягкость.
Некоторые рецепты ачмы включают в себя небольшое количество сахара в соусе. Это может добавить интересный сладковатый оттенок и сбалансировать солёность сыра.
Добавление свежих трав, таких как базилик, тимьян или мята, может значительно обогатить аромат и вкус ачмы.
Попробуйте приготовить ачму не только в прямоугольной форме, но и, например, в круглой или овальной. Это может придать блюду интересный внешний вид.
Помните, что кулинария – это творческий процесс, и вы всегда можете экспериментировать с рецептами, чтобы адаптировать их к вашим предпочтениям и получить уникальный вкус.
Совет: используйте смесь различных сортов сыра для более насыщенного вкуса. Сулугуни, фета, моцарелла – это всегда хорошие варианты. Экспериментируйте с сочетаниями, чтобы добиться идеального баланса.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1920.6 мкг | 900 мкг | 18.4 | 35.6 |
Витамин В1 | 2.3 мг | 1.5 мг | 13 | 25.1 |
Витамин В2 | 3.2 мг | 1.8 мг | 15.6 | 30.1 |
Витамин В4 | 277.4 мг | 500 мг | 4.8 | 9.2 |
Витамин В5 | 5.9 мг | 5 мг | 10.1 | 19.5 |
Витамин В6 | 2 мг | 2 мг | 8.6 | 16.7 |
Витамин В9 | 429.6 мкг | 400 мкг | 9.3 | 17.9 |
Витамин В12 | 6.2 мкг | 3 мкг | 17.8 | 34.3 |
Витамин С | 14.2 мкг | 90 мкг | 1.4 | 2.6 |
Витамин D | 7.4 мкг | 10 мкг | 6.4 | 12.4 |
Витамин E | 6 мг | 15 мг | 3.4 | 6.6 |
Биотин | 22.3 мг | 50 мг | 3.8 | 7.4 |
Витамин К | 69.7 мкг | 120 мкг | 5 | 9.7 |
Витамин РР | 75.1 мг | 20 мг | 32.5 | 62.6 |
Калий | 2876.2 мг | 2500 мг | 9.9 | 19.2 |
Кальций | 4299.1 мг | 1000 мг | 37.2 | 71.7 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 890 мг | 400 мг | 19.2 | 37.1 |
Натрий | 6917.4 мг | 1300 мг | 46 | 88.7 |
Сера | 1960.5 мг | 500 мг | 33.9 | 65.4 |
Фосфор | 4383.1 мг | 800 мг | 47.4 | 91.3 |
Хлор | 3755.8 мг | 2300 мг | 14.1 | 27.2 |
Алюминий | 14.2 мкг | 30 мкг | 4.1 | 7.9 |
Железо | 24.7 мг | 18 мг | 11.9 | 22.9 |
Йод | 22.1 мкг | 150 мкг | 1.3 | 2.5 |
Кобальт | 12.1 мкг | 10 мкг | 10.5 | 20.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 16.1 мкг | 2 мкг | 69.4 | 133.8 |
Медь | 2957.9 мкг | 1000 мкг | 25.6 | 49.3 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 422.1 мкг | 55 мкг | 66.3 | 127.9 |
Фтор | 62.5 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
Хром | 4.5 мкг | 50 мкг | 0.8 | 1.5 |
Цинк | 32.4 мг | 12 мг | 23.4 | 45 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 13.9 мкг | 70 мкг | 1.7 | 3.3 |