Кексы из рисовой муки

Полезные и вкусные кексы из рисовой муки легко приготовить в домашних условиях. Такая кулинарная идея позволит получить менее калорийный десерт. Приверженцы правильного питания оценят такой вариант. Готовьте лакомство по простым рецептам с пошаговыми фото и подробным описанием процесса.

ПП-кексы из рисовой муки
ПП-кексы из рисовой муки

Приверженцы полезного питания знают, что рисовая мука – более легкая, и потому более полезная для организма, чем пшеничная. Кексы, приготовленные из рисовой муки, несут больше пользы для здоровья, чем обычные.

Ингредиенты

яйцо, 

рисовая мука белая, 

мёд, 

масло оливковое, 

ванилин, 

разрыхлитель теста, 

банан

50 мин

147.5 кКал

ПП маффины с рисовой мукой
ПП маффины с рисовой мукой

Предлагаю приготовить диетический десерт, для тех, кто придерживается правильного питания и следит за своей фигурой. ПП маффины с рисовой мукой получаются с невероятно нежной текстурой, в меру сладкими, а ко всему еще и полезными и диетическими.

Ингредиенты

рисовая мука белая, 

изюм, 

мёд, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

обезжиренный йогурт

40 мин

212.4 кКал

Творожно-банановые кексы в силиконовых формочках
Творожно-банановые кексы в силиконовых формочках

Кексы – один их самых быстрых, удобных и некапризных вариантов домашней выпечки. Ингредиенты достаточно хорошо смешать друг с другом и переложить получившееся тесто в подходящие формочки.

Ингредиенты

рисовая мука белая, 

яйцо, 

сахар-песок, 

разрыхлитель теста, 

сметана, 

творог, 

банан, 

сахарная пудра

50 мин

ПП кекс в микроволновке
ПП кекс в микроволновке

Когда хочется полакомиться выпечкой, но не позволяет строгая диета, есть прекрасный выход – можно приготовить пп кекс! Рецепт не предполагает использования сахара, но по желанию можно добавить в тесто подсластитель по вкусу либо полить готовый кекс, например, медом. Такой кекс отлично подойдет не только как десерт к чаю, но и как вариант быстрого пп завтрака к утреннему кофе.

Ингредиенты

яйцо, 

творог, 

рисовая мука белая, 

мука кукурузная, 

какао-порошок, 

разрыхлитель теста

40 мин

192.1 кКал

ПП капкейки шоколадные
ПП капкейки шоколадные

Любителям вкусного и полезного питания точно понравятся ароматные шоколадные пп капкейки! Приготовленные на рисовой муке и натуральном подсластителе, они станут отличным десертом на завтрак!

Ингредиенты

рисовая мука белая, 

яйцо, 

банан, 

какао-порошок, 

разрыхлитель теста, 

мёд, 

ванилин, 

масло растительное

50 мин

160.8 кКал

ПП банановые маффины
ПП банановые маффины

Даже придерживаясь правильного питания, можно включать в меню ПП банановые маффины. Просто изделия должны быть тоже «правильными»: исключаем обилие жиров, сахара и пшеничную муку высшего сорта.

Ингредиенты

банан, 

масло оливковое, 

мёд, 

яичный белок, 

разрыхлитель теста, 

рисовая мука белая

30 мин

154.7 кКал

ПП банановые капкейки
ПП банановые капкейки

Для приготовления ПП банановых капкейков мы будем использовать рисовую муку, заменитель сахара и оливковое масло – такой набор продуктов позволит нам приготовить легкие капкейки для тех, кто придерживается правильного питания или находится на безглютеновой диете. Количество и вид подсластителя вы выбираете на ваш вкус, не забывая о том, что бананы, которые мы используем при замесе теста, придают ему сладость.

Ингредиенты

банан, 

масло оливковое, 

ванилин, 

мёд, 

разрыхлитель теста, 

яйцо, 

рисовая мука белая

50 мин

242.6 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Кексы из рисовой муки”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Рисовая мука белая

366

6

1.4

77.7

Разрыхлитель теста

79.2

0.2

0

19.6

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Мёд

328

0.8

0

80.3

Банан

96

1.5

0.5

21

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Ванилин

351

0.1

0.1

87.6

Творог

121

16

5

3

Какао-порошок

289

24.3

15

10.2

Мука кукурузная

331

7.2

1.5

72.1

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением