Суп с фрикадельками для малышей до года
ПП-кексы из рисовой муки
Ошибка
Приверженцы полезного питания знают, что рисовая мука – более легкая, и потому более полезная для организма, чем пшеничная. Кексы, приготовленные из рисовой муки, несут больше пользы для здоровья, чем обычные. И хотя и по структуре, и по вкусу рисовые кексы отличаются, это не делает их менее вкусными. Попробуйте сами!
Кухня
Европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
288 ккал
1913 ккал
319 ккал
Белки
4,9 гр.
32,2 гр.
5,4 гр.
Жиры
8,6 гр.
56,9 гр.
9,5 гр.
Углеводы
45,9 гр.
304,9 гр.
50,8 гр.
Вода
35,7 гр.
237,4 гр.
39,6 гр.
Волокна
1,3 гр.
9,0 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 375 мкг | 900 мкг | 6.3 | 6.9 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 7.2 | 8 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 6.8 | 7.6 |
| Витамин В4 | 307.5 мг | 500 мг | 9.3 | 10.2 |
| Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 12.6 | 13.9 |
| Витамин В6 | 2.4 мг | 2 мг | 17.9 | 19.8 |
| Витамин В9 | 38.7 мкг | 400 мкг | 1.5 | 1.6 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.9 | 3.2 |
| Витамин С | 19.8 мкг | 90 мкг | 3.3 | 3.7 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 3.6 | 4 |
| Витамин E | 7.4 мг | 15 мг | 7.4 | 8.2 |
| Биотин | 371 мг | 50 мг | 111.6 | 123.7 |
| Витамин К | 25.3 мкг | 120 мкг | 3.2 | 3.5 |
| Витамин РР | 12 мг | 20 мг | 9 | 10 |
| Калий | 1296.7 мг | 2500 мг | 7.8 | 8.6 |
| Кальций | 252.9 мг | 1000 мг | 3.8 | 4.2 |
| Кремний | 130.9 мг | 30 мг | 65.6 | 72.7 |
| Магний | 175.7 мг | 400 мг | 6.6 | 7.3 |
| Натрий | 212.8 мг | 1300 мг | 2.5 | 2.7 |
| Сера | 361.8 мг | 500 мг | 10.9 | 12.1 |
| Фосфор | 744 мг | 800 мг | 14 | 15.5 |
| Хлор | 268.6 мг | 2300 мг | 1.8 | 1.9 |
| Алюминий | 31.8 мкг | 30 мкг | 15.9 | 17.7 |
| Железо | 5.8 мг | 18 мг | 4.8 | 5.4 |
| Йод | 23.9 мкг | 150 мкг | 2.4 | 2.7 |
| Кобальт | 11.5 мкг | 10 мкг | 17.4 | 19.2 |
| Литий | 5.6 мкг | 70 мкг | 1.2 | 1.3 |
| Марганец | 3.5 мкг | 2 мкг | 26.4 | 29.2 |
| Медь | 602.6 мкг | 1000 мкг | 9.1 | 10 |
| Никель | 6.8 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.6 |
| Рубидий | 107.1 мкг | 200 мкг | 8.1 | 8.9 |
| Селен | 73.2 мкг | 55 мкг | 20 | 22.2 |
| Фтор | 154.2 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.6 |
| Хром | 4.7 мкг | 50 мкг | 1.4 | 1.6 |
| Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 4.5 | 5 |
| Бор | 632.4 мкг | 1200 мкг | 7.9 | 8.8 |
| Ванадий | 3.6 мкг | 20 мкг | 2.7 | 3 |
| Молибден | 11.2 мкг | 70 мкг | 2.4 | 2.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам