Филе минтая в кляре в духовке
Сортировать по:

Филе минтая в кляре чаще готовят на сковороде, но запеченное в духовке будет менее калорийным и одновременно вкусным, и сочным. Варианты кляра могут быть разные, а в этом рецепте замешиваем кляр на яйцах, муке и майонезе.
Ингредиенты
минтай филе,
мука,
яйцо,
майонез,
сметана,
соль,
масло растительное
35 мин
300.24 кКал
3171

Филе минтая с луком в духовке – это невероятно аппетитное и сочное блюдо для вашего питательного обеда или ужина. Приготовить такое угощение сможет каждый.
Ингредиенты
минтай филе,
лук репчатый,
сметана,
яйцо,
батон,
горчица,
соль,
перец чёрный молотый,
масло растительное
70 мин
228.49 кКал
1368

Минтай в кляре в духовке – это рецепт, который доступен абсолютно всем, как в плане продуктов, так и по уровню сложности. Подавать запеченного минтая можно в теплом и охлажденном виде, со сложным гарниром или каким-нибудь оригинальным соусом.
Ингредиенты
минтай,
майонез,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
чеснок,
перец чёрный молотый
40 мин
181.37 кКал
3839

Минтай в сливочном соусе в духовке – это блюдо, которое точно полюбится вашей семье, готовить его можно даже по торжественному поводу. Минтай – это недорогая морская рыба, но в духовке получается нежной и очень вкусной.
Ингредиенты
лук репчатый,
минтай,
молоко коровье,
мука,
сметана,
лимонный сок,
зелень,
масло растительное
120 мин
190.42 кКал
1716

Минтай в яйце в духовке – это сбалансированное и полезное кушанье, которое прекрасно сочетается с нежной и сливочной заливкой, приготовленной с добавлением сметаны и небольшого количества муки. Кушанье не требует никаких дополнений, соответственно, подавать его можно без гарнира.
Ингредиенты
минтай,
яйцо,
сметана 15%,
мука,
масло подсолнечное,
соль,
перец чёрный молотый
40 мин
280.95 кКал
1257

Минтай в сливках в духовке – это нежное и невообразимо вкусное кушанье, которое станет для вас питательным и ароматным обедом, который придется по вкусу всей семье. Сливки и сыр твердых сортов прекрасно дополняют и разбавляют насыщенный рыбный вкус, смягчая его.
Ингредиенты
минтай,
сыр твердый,
сливки 10%,
мука,
укроп,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
50 мин
267.69 кКал
1812

Минтай в рукаве в духовке готовится просто и быстро, а в результате получается невообразимо нежным и мягким. Для яркости вкуса дополним рыбное филе цитрусом, ароматным розмарином и сливочным маслом.
Ингредиенты
минтай филе,
апельсин,
розмарин сушеный,
мука,
яичный желток,
масло сливочное,
соль,
укроп
40 мин
231.49 кКал
1211
10 самых часто используемых ингредиентов для “Филе минтая в кляре в духовке”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Мука
334
10.3
1.1
70
Минтай
72
15.9
0.9
0
Масло растительное
899
0
99.9
0
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Сметана
206
2.5
20
3.4
Минтай филе
72
15.9
0.9
0
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Майонез
245
0.5
25
4
Укроп
43
3.5
1.1
4.9