Помидоры в томатном соке «Пальчики оближешь» на зиму
Помидоры в томатном соке «Пальчики оближешь» на зиму – это аппетитное и сытное блюдо, которое порадует вас своим утонченным вкусом и ароматом пряностей. Сочные помидоры, пропитанные ароматным томатным соком, создают неповторимое сочетание вкусов, которое приведет в восторг даже самых изощренных гурманов.
6
24
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
6
Калорийность
20 ккал 409 ккал 68 ккал
Белки
0,8 гр. 16,3 гр. 2,7 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,0 гр. 0,2 гр.
Углеводы
4,3 гр. 88,2 гр. 14,7 гр.
Вода
92,6 гр. 1901,5 гр. 316,9 гр.
Волокна
0,5 гр. 11,1 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 342,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1333.3 мкг
900 мкг
7.2
24.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.3
7.8
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.6
5.6
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
1.2
4.1
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
3
10.2
Витамин В9
60.1 мкг
400 мкг
0.7
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300.4 мкг
90 мкг
16.3
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
1.3
4.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79.1 мкг
120 мкг
3.2
11
Витамин РР
9.1 мг
20 мг
2.2
7.6
Калий
4843 мг
2500 мг
9.4
32.3
Кальций
232 мг
1000 мг
1.1
3.9
Кремний
60 мг
30 мг
9.7
33.3
Магний
125.7 мг
400 мг
1.5
5.2
Натрий
7923.1 мг
1300 мг
29.7
101.6
Сера
256 мг
500 мг
2.5
8.5
Фосфор
689.4 мг
800 мг
4.2
14.4
Хлор
12509.2 мг
2300 мг
26.5
90.6
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
219.1
750
Железо
10.7 мг
18 мг
2.9
9.9
Йод
20.4 мкг
150 мкг
0.7
2.3
Кобальт
13.4 мкг
10 мкг
6.5
22.3
Литий
209 мкг
70 мкг
14.5
49.8
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
0.9
3.2
Медь
1730 мкг
1000 мкг
8.4
28.8
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Рубидий
1800 мкг
200 мкг
43.8
150
Селен
8.6 мкг
55 мкг
0.8
2.6
Фтор
170.4 мкг
4000 мкг
0.2
0.7
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.3
Цинк
2.2 мг
12 мг
0.9
3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
7.3
25
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9.7
33.3
Молибден
92 мкг
70 мкг
6.4
21.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить помидоры в томатном соке «Пальчики оближешь» на зиму
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)