Главная
➠ Кукуруза с маслом в рукаве в духовке

Кукуруза с маслом в рукаве в духовке

Name: Кукуруза с маслом в рукаве в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кукуруза в початках 4 шт.; Масло сливочное 80 гр.; Чеснок 4 зуб.; Приправа Хмели-Сунели 1 ч.л.; Орегано 1 ч.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Вода 300 мл.

32 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кукуруза с маслом в рукаве в духовке – это вкусное угощение, которое несложно приготовить в домашних условиях. Готовая кукуруза порадует сочностью и приятным ароматом. Ее можно подавать в качестве аппетитного перекуса и даже использовать в качестве гарнира.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 5

Калорийность 136 ккал 1765 ккал 353 ккал

Белки 3,4 гр. 43,6 гр. 8,7 гр.

Жиры 7,1 гр. 91,9 гр. 18,4 гр.

Углеводы 14,8 гр. 192,7 гр. 38,5 гр.

Вода 72,0 гр. 936,0 гр. 187,2 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 25,9 гр. 5,2 гр.

Наталья Терещенко (201 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 4 шт. Масло сливочное 80 гр. Чеснок 4 зуб. Приправа Хмели-Сунели 1 ч.л. Орегано 1 ч.л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Вода 300 мл.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Очищенную от листьев кукурузу разделяем на половинки. Каждый кусочек тщательно обмазываем размягченным сливочным маслом.

Перекладываем кусочки кукурузы в рукав для запекания. Сюда же отправляем чеснок, предварительно разрезанный на пластинки.

Посыпаем кукурузу всеми специями.

Вливаем в пакет воду и завязываем его с обеих сторон. Перекладываем на противень.

Запекаем угощение при температуре 180° до полной готовности. На это уйдет около 20 минут, но точное время готовки зависит от сорта и зрелости кукурузы.

Кукуруза с маслом в рукаве в духовке готова. Подавайте к столу и пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 4.14%

Витамин В1 9.68%

Витамин В2 3.41%

Витамин В4 4.29%

Витамин В5 13.43%

Витамин В6 4.69%

Витамин В9 9.97%

Витамин В12 0%

Витамин С 7.24%

Витамин D 0.8%

Витамин E 0.95%

Биотин 0%

Витамин К 3.28%

Витамин РР 8.61%

Калий 10.46%

Кальций 1.16%

Кремний 0%

Магний 9.07%

Натрий 14.94%

Сера 6.36%

Фосфор 10.75%

Хлор 11.99%

Алюминий 0%

Железо 4.23%

Йод 0.02%

Кобальт 0.97%

Литий 0%

Марганец 11.26%

Медь 5.91%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 1.14%

Фтор 0.01%

Хром 0%

Цинк 3.77%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.73%

Витамин A 53.85%

Витамин В1 125.73%

Витамин В2 44.33%

Витамин В4 55.78%

Витамин В5 174.45%

Витамин В6 60.88%

Витамин В9 129.59%

Витамин В12 0%

Витамин С 94.11%

Витамин D 10.4%

Витамин E 12.4%

Биотин 0%

Витамин К 42.65%

Витамин РР 111.93%

Калий 135.92%

Кальций 15.06%

Кремний 0%

Магний 117.8%

Натрий 194.11%

Сера 82.62%

Фосфор 139.73%

Хлор 155.77%

Алюминий 0%

Железо 54.95%

Йод 0.24%

Кобальт 12.6%

Литий 0%

Марганец 146.33%

Медь 76.78%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 14.85%

Фтор 0.07%

Хром 0%

Цинк 48.94%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.45%

Витамин A 10.77%

Витамин В1 25.15%

Витамин В2 8.87%

Витамин В4 11.16%

Витамин В5 34.89%

Витамин В6 12.18%

Витамин В9 25.92%

Витамин В12 0%

Витамин С 18.82%

Витамин D 2.08%

Витамин E 2.48%

Биотин 0%

Витамин К 8.53%

Витамин РР 22.39%

Калий 27.18%

Кальций 3.01%

Кремний 0%

Магний 23.56%

Натрий 38.82%

Сера 16.52%

Фосфор 27.95%

Хлор 31.15%

Алюминий 0%

Железо 10.99%

Йод 0.05%

Кобальт 2.52%

Литий 0%

Марганец 29.27%

Медь 15.36%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 2.97%

Фтор 0.01%

Хром 0%

Цинк 9.79%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.89%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	484.7 мкг	900 мкг	4.1	10.8
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	9.7	25.1
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	3.4	8.9
Витамин В4	278.9 мг	500 мг	4.3	11.2
Витамин В5	8.7 мг	5 мг	13.4	34.9
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	4.7	12.2
Витамин В9	518.4 мкг	400 мкг	10	25.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	84.7 мкг	90 мкг	7.2	18.8
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.8	2.1
Витамин E	1.9 мг	15 мг	1	2.5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	51.2 мкг	120 мкг	3.3	8.5
Витамин РР	22.4 мг	20 мг	8.6	22.4
Калий	3397.9 мг	2500 мг	10.5	27.2
Кальций	150.6 мг	1000 мг	1.2	3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	471.2 мг	400 мг	9.1	23.6
Натрий	2523.5 мг	1300 мг	14.9	38.8
Сера	413.1 мг	500 мг	6.4	16.5
Фосфор	1117.8 мг	800 мг	10.8	27.9
Хлор	3582.6 мг	2300 мг	12	31.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	9.9 мг	18 мг	4.2	11
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	1.3 мкг	10 мкг	1	2.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	11.3	29.3
Медь	767.8 мкг	1000 мкг	5.9	15.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	8.2 мкг	55 мкг	1.1	3
Фтор	2.8 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	5.9 мг	12 мг	3.8	9.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.7	1.9