Зелёные помидоры по-армянски без стерилизации на зиму
Помидоры разрезаются пополам и фаршируются начинкой из зелени, перца и чеснока. Всё раскладывается по банкам и заливается маринадом из воды, соли, сахара и уксуса. Овощи плотно закрываются крышками и оставляются до полного остывания. Получается вкусное и пикантное блюдо.
24007
3
1
Кухня
Армянская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
6
Калорийность
44 ккал 1099 ккал 183 ккал
Белки
0,7 гр. 16,6 гр. 2,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 0,3 гр.
Углеводы
10,5 гр. 265,0 гр. 44,2 гр.
Вода
83,0 гр. 2095,8 гр. 349,3 гр.
Волокна
0,3 гр. 7,6 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 420,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1771.8 мкг
900 мкг
7.8
32.8
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.6
6.9
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.8
7.8
Витамин В4
27 мг
500 мг
0.2
0.9
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.5
2.1
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
2.4
10.2
Витамин В9
157.6 мкг
400 мкг
1.6
6.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
348.9 мкг
90 мкг
15.4
64.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.3
5.5
Биотин
0.2 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
910.5 мкг
120 мкг
30.1
126.5
Витамин РР
11.4 мг
20 мг
2.3
9.5
Калий
3738.6 мг
2500 мг
5.9
24.9
Кальций
981.9 мг
1000 мг
3.9
16.4
Кремний
67.5 мг
30 мг
8.9
37.5
Магний
188.3 мг
400 мг
1.9
7.8
Натрий
46674.6 мг
1300 мг
142.2
598.4
Сера
378.2 мг
500 мг
3
12.6
Фосфор
653.2 мг
800 мг
3.2
13.6
Хлор
72310 мг
2300 мг
124.6
524
Алюминий
1532 мкг
30 мкг
202.3
851.1
Железо
13 мг
18 мг
2.9
12
Йод
25.9 мкг
150 мкг
0.7
2.9
Кобальт
34.4 мкг
10 мкг
13.6
57.3
Литий
210.5 мкг
70 мкг
11.9
50.1
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
4.8
20.2
Медь
1270.8 мкг
1000 мкг
5
21.2
Никель
8 мкг
200 мкг
0.2
0.7
Рубидий
273.3 мкг
200 мкг
5.4
22.8
Селен
14.8 мкг
55 мкг
1.1
4.5
Фтор
1177.9 мкг
4000 мкг
1.2
4.9
Хром
1.5 мкг
50 мкг
0.1
0.5
Цинк
4.3 мг
12 мг
1.4
6
Бор
1800 мкг
1200 мкг
5.9
25
Ванадий
40 мкг
20 мкг
7.9
33.3
Молибден
218 мкг
70 мкг
12.3
51.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить зелёные помидоры по-армянски без стерилизации на зиму
3
1
Комментарии (0)