Суп с фрикадельками для малышей до года
Помидоры с луком на зиму без стерилизации
Зрелые красные томаты с пикантным луком будут съедаться зимой банка за банкой, так как они очень вкусные, особенно если готовить из сортов «Слива» или «Дамские пальчики». При этом рассол можно использовать при приготовлении рассольника. Стерилизация банок в таком варианте не требуется, что упрощает процесс заготовки.
Кухня
Русская
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
2
Калорийность
27 ккал
671 ккал
336 ккал
Белки
0,4 гр.
10,6 гр.
5,3 гр.
Жиры
0,8 гр.
20,7 гр.
10,3 гр.
Углеводы
4,6 гр.
114,4 гр.
57,2 гр.
Вода
91,9 гр.
2265,1 гр.
1132,6 гр.
Волокна
0,5 гр.
13,4 гр.
6,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 839.6 мкг | 900 мкг | 3.8 | 46.6 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 1.7 | 20.7 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1 | 12.4 |
Витамин В4 | 19.4 мг | 500 мг | 0.2 | 1.9 |
Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 0.3 | 3.4 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1 | 12.6 |
Витамин В9 | 30.3 мкг | 400 мкг | 0.3 | 3.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 230.9 мкг | 90 мкг | 10.4 | 128.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9.4 мг | 15 мг | 2.5 | 31.4 |
Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.2 | 2.7 |
Витамин К | 82.7 мкг | 120 мкг | 2.8 | 34.4 |
Витамин РР | 6.6 мг | 20 мг | 1.3 | 16.6 |
Калий | 3072.8 мг | 2500 мг | 5 | 61.5 |
Кальций | 369 мг | 1000 мг | 1.5 | 18.5 |
Кремний | 75 мг | 30 мг | 10.1 | 125 |
Магний | 94.2 мг | 400 мг | 1 | 11.8 |
Натрий | 11787.4 мг | 1300 мг | 36.8 | 453.4 |
Сера | 379.5 мг | 500 мг | 3.1 | 37.9 |
Фосфор | 555.3 мг | 800 мг | 2.8 | 34.7 |
Хлор | 18567.2 мг | 2300 мг | 32.7 | 403.6 |
Алюминий | 2550 мкг | 30 мкг | 344.8 | 4250 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 1.7 | 20.6 |
Йод | 29.4 мкг | 150 мкг | 0.8 | 9.8 |
Кобальт | 29.9 мкг | 10 мкг | 12.1 | 149.3 |
Литий | 209 мкг | 70 мкг | 12.1 | 149.3 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 2.6 | 32.4 |
Медь | 1034.2 мкг | 1000 мкг | 4.2 | 51.7 |
Никель | 13 мкг | 200 мкг | 0.3 | 3.3 |
Рубидий | 1698 мкг | 200 мкг | 34.4 | 424.5 |
Селен | 7.5 мкг | 55 мкг | 0.5 | 6.8 |
Фтор | 1263.9 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 15.8 |
Хром | 7 мкг | 50 мкг | 0.6 | 7 |
Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 1.6 | 20 |
Бор | 2400 мкг | 1200 мкг | 8.1 | 100 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8.1 | 100 |
Молибден | 119 мкг | 70 мкг | 6.9 | 85 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам