Помидоры с листьями винограда
Виноградные листья являются неплохим консервантом, что позволит вам заготовить сочные помидоры на зиму без использования уксуса. А сам процесс приготовления вкусной и натуральной закуски не отнимет у вас много времени.
12885
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
10
Калорийность
22 ккал 482 ккал 48 ккал
Белки
0,5 гр. 11,6 гр. 1,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,1 гр. 0,2 гр.
Углеводы
4,8 гр. 106,8 гр. 10,7 гр.
Вода
91,6 гр. 2023,0 гр. 202,3 гр.
Волокна
0,7 гр. 15,0 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 220,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2209.3 мкг
900 мкг
11.1
24.5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
2.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.6
3.6
Витамин В4
12.8 мг
500 мг
0.1
0.3
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.2
0.5
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
0.9
2
Витамин В9
83 мкг
400 мкг
0.9
2.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
211.1 мкг
90 мкг
10.6
23.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
0.6
1.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
187.6 мкг
120 мкг
7.1
15.6
Витамин РР
7.4 мг
20 мг
1.7
3.7
Калий
2707.9 мг
2500 мг
4.9
10.8
Кальций
655.5 мг
1000 мг
3
6.6
Кремний
60 мг
30 мг
9.1
20
Магний
114.9 мг
400 мг
1.3
2.9
Натрий
17588.1 мг
1300 мг
61.3
135.3
Сера
267 мг
500 мг
2.4
5.3
Фосфор
474.8 мг
800 мг
2.7
5.9
Хлор
27444.5 мг
2300 мг
54.1
119.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
203.9
450
Железо
4.5 мг
18 мг
1.1
2.5
Йод
20 мкг
150 мкг
0.6
1.3
Кобальт
16.8 мкг
10 мкг
7.6
16.8
Литий
209 мкг
70 мкг
13.5
29.9
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1
2.1
Медь
798 мкг
1000 мкг
3.6
8
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
270 мкг
200 мкг
6.1
13.5
Селен
5 мкг
55 мкг
0.4
0.9
Фтор
1170.9 мкг
4000 мкг
1.3
2.9
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.2
Цинк
2.3 мг
12 мг
0.9
1.9
Бор
1800 мкг
1200 мкг
6.8
15
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9.1
20
Молибден
135.5 мкг
70 мкг
8.8
19.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить помидоры с листьями винограда
2
0
Комментарии (0)