Помидоры половинками с маслом и луком на зиму
Помидоры половинками с маслом и луком на зиму – это безумно вкусно. Кстати, маринованный лук получается ничем не хуже самих помидоров. В общем такая закуска точно не застоится на столе и среди других блюд будет пользоваться особой популярностью. Так что советуем закатывать сразу несколько баночек.
458
35
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
63 ккал 906 ккал 453 ккал
Белки
0,6 гр. 9,2 гр. 4,6 гр.
Жиры
2,8 гр. 40,5 гр. 20,2 гр.
Углеводы
9,1 гр. 131,9 гр. 65,9 гр.
Вода
81,9 гр. 1184,5 гр. 592,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 10,9 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 722,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
845 мкг
900 мкг
6.5
46.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
21.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.9
14
Витамин В4
14 мг
500 мг
0.2
1.4
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.3
2.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
12.2
Витамин В9
24.2 мкг
400 мкг
0.4
3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
222.9 мкг
90 мкг
17.1
123.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18.1 мг
15 мг
8.3
60.2
Биотин
2 мг
50 мг
0.3
2
Витамин К
85.9 мкг
120 мкг
5
35.8
Витамин РР
6.1 мг
20 мг
2.1
15.3
Калий
3014.9 мг
2500 мг
8.3
60.3
Кальций
419 мг
1000 мг
2.9
20.9
Кремний
71.3 мг
30 мг
16.4
118.8
Магний
109.5 мг
400 мг
1.9
13.7
Натрий
23388.5 мг
1300 мг
124.5
899.6
Сера
374.3 мг
500 мг
5.2
37.4
Фосфор
528.8 мг
800 мг
4.6
33
Хлор
36440.3 мг
2300 мг
109.6
792.2
Алюминий
2250 мкг
30 мкг
518.8
3750
Железо
8 мг
18 мг
3.1
22.2
Йод
26.8 мкг
150 мкг
1.2
8.9
Кобальт
30.3 мкг
10 мкг
20.9
151.3
Литий
209 мкг
70 мкг
20.7
149.3
Марганец
1 мкг
2 мкг
3.5
25.2
Медь
1026.6 мкг
1000 мкг
7.1
51.3
Никель
10.8 мкг
200 мкг
0.4
2.7
Рубидий
1341 мкг
200 мкг
46.4
335.3
Селен
6.4 мкг
55 мкг
0.8
5.8
Фтор
241 мкг
4000 мкг
0.4
3
Хром
5.5 мкг
50 мкг
0.8
5.5
Цинк
4.3 мг
12 мг
2.5
17.8
Бор
2250 мкг
1200 мкг
13
93.8
Ванадий
40 мкг
20 мкг
13.8
100
Молибден
136 мкг
70 мкг
13.4
97.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры половинками с маслом и луком на зиму
35
0
Комментарии (0)