Помидоры по-корейски в трехлитровой банке
Настоятельно рекомендую приготовить вкуснейшую и ароматную закуску помидоров по-корейски в трехлитровой банке. Помидоры по-корейски можно приготовить различными способами. Сегодня рассмотрим рецепт, приготовленный в трехлитровой банке. Остроту закуски вы можете отрегулировать по собственным предпочтениям.
31082
4
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
4
Калорийность
93 ккал 1623 ккал 406 ккал
Белки
1,1 гр. 18,5 гр. 4,6 гр.
Жиры
5,8 гр. 101,1 гр. 25,3 гр.
Углеводы
9,7 гр. 169,4 гр. 42,3 гр.
Вода
73,1 гр. 1275,6 гр. 318,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 10,1 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 436,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1948.3 мкг
900 мкг
12.4
54.1
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
4.2
18.3
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
3.4
14.8
Витамин В4
44.7 мг
500 мг
0.5
2.2
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
1.8
7.9
Витамин В6
2.5 мг
2 мг
7.3
31.8
Витамин В9
111.5 мкг
400 мкг
1.6
7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
864 мкг
90 мкг
55
240
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
46.4 мг
15 мг
17.7
77.3
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0
Витамин К
468.6 мкг
120 мкг
22.4
97.6
Витамин РР
11.4 мг
20 мг
3.3
14.3
Калий
3993.3 мг
2500 мг
9.2
39.9
Кальций
743.8 мг
1000 мг
4.3
18.6
Кремний
116.1 мг
30 мг
22.2
96.8
Магний
260.5 мг
400 мг
3.7
16.3
Натрий
23431.4 мг
1300 мг
103.3
450.6
Сера
265.9 мг
500 мг
3
13.3
Фосфор
598.8 мг
800 мг
4.3
18.7
Хлор
36500.8 мг
2300 мг
91
396.7
Алюминий
1430.1 мкг
30 мкг
273.3
1191.7
Железо
12.9 мг
18 мг
4.1
17.9
Йод
38.2 мкг
150 мкг
1.5
6.4
Кобальт
37.4 мкг
10 мкг
21.5
93.6
Литий
418.5 мкг
70 мкг
34.3
149.5
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
6.8
29.8
Медь
1299.5 мкг
1000 мкг
7.5
32.5
Никель
17.8 мкг
200 мкг
0.5
2.2
Рубидий
271.4 мкг
200 мкг
7.8
33.9
Селен
22.5 мкг
55 мкг
2.3
10.2
Фтор
190.4 мкг
4000 мкг
0.3
1.2
Хром
15.6 мкг
50 мкг
1.8
7.8
Цинк
4.9 мг
12 мг
2.3
10.2
Бор
1836 мкг
1200 мкг
8.8
38.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
11.5
50
Молибден
148 мкг
70 мкг
12.1
52.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Приятного наслаждения!
Оценить помидоры по-корейски в трехлитровой банке
4
0
Комментарии (0)