Суп с фрикадельками для малышей до года
Помидоры дольками с чесноком и петрушкой
Заготовки в виде салатов очень удобно подавать на стол. Они могут быть отдельной закуской или гарниром к мясным блюдам. Для заготовок из помидоров идеально подойдут петрушка с чесноком, они придадут овощам неповторимый вкус и аромат.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
1.5
Калорийность
78 ккал
1390 ккал
927 ккал
Белки
1,2 гр.
20,9 гр.
13,9 гр.
Жиры
4,6 гр.
81,9 гр.
54,6 гр.
Углеводы
8,1 гр.
146,0 гр.
97,3 гр.
Вода
82,3 гр.
1476,7 гр.
984,5 гр.
Волокна
1,4 гр.
25,5 гр.
17,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2583.6 мкг | 900 мкг | 16 | 191.4 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 3.7 | 44.2 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2.4 | 29 |
Витамин В4 | 63.6 мг | 500 мг | 0.7 | 8.5 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.8 | 9.7 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 4.3 | 51.2 |
Витамин В9 | 282 мкг | 400 мкг | 3.9 | 47 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 520.7 мкг | 90 мкг | 32.2 | 385.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 40 мг | 15 мг | 14.9 | 177.8 |
Биотин | 6.2 мг | 50 мг | 0.7 | 8.3 |
Витамин К | 3350 мкг | 120 мкг | 155.5 | 1861.1 |
Витамин РР | 10.3 мг | 20 мг | 2.9 | 34.4 |
Калий | 4961.9 мг | 2500 мг | 11.1 | 132.3 |
Кальций | 940 мг | 1000 мг | 5.2 | 62.7 |
Кремний | 108 мг | 30 мг | 20.1 | 240 |
Магний | 389.1 мг | 400 мг | 5.4 | 64.8 |
Натрий | 11829.6 мг | 1300 мг | 50.7 | 606.6 |
Сера | 599.4 мг | 500 мг | 6.7 | 79.9 |
Фосфор | 847.3 мг | 800 мг | 5.9 | 70.6 |
Хлор | 18834.2 мг | 2300 мг | 45.6 | 545.9 |
Алюминий | 4208 мкг | 30 мкг | 781.4 | 9351.1 |
Железо | 12 мг | 18 мг | 3.7 | 44.4 |
Йод | 36.4 мкг | 150 мкг | 1.4 | 16.2 |
Кобальт | 46.9 мкг | 10 мкг | 26.1 | 312.4 |
Литий | 173.2 мкг | 70 мкг | 13.8 | 165 |
Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 6.1 | 72.8 |
Медь | 1414.3 мкг | 1000 мкг | 7.9 | 94.3 |
Никель | 37.2 мкг | 200 мкг | 1 | 12.4 |
Рубидий | 3085 мкг | 200 мкг | 85.9 | 1028.3 |
Селен | 7.9 мкг | 55 мкг | 0.8 | 9.6 |
Фтор | 345.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 5.8 |
Хром | 14.8 мкг | 50 мкг | 1.6 | 19.7 |
Цинк | 7.1 мг | 12 мг | 3.3 | 39.4 |
Бор | 2640 мкг | 1200 мкг | 12.3 | 146.7 |
Ванадий | 32 мкг | 20 мкг | 8.9 | 106.7 |
Молибден | 89 мкг | 70 мкг | 7.1 | 84.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам