Суп с фрикадельками для малышей до года
Плов из баранины в казане на костре
Ошибка
Потрясающе аппетитный плов с бараниной, приготовленный на костре, очень легко приготовить! Это невероятно аппетитное и сытное блюдо. Баранина получается изумительно нежной и мягкой, а рис рассыпчатым и ароматным. Просто объедение!
Кухня
Восточная
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
10
Калорийность
206 ккал
2984 ккал
298 ккал
Белки
8,5 гр.
123,3 гр.
12,3 гр.
Жиры
6,2 гр.
89,9 гр.
9,0 гр.
Углеводы
29,0 гр.
419,4 гр.
41,9 гр.
Вода
51,0 гр.
738,7 гр.
73,9 гр.
Волокна
2,0 гр.
29,2 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2958.3 мкг | 900 мкг | 22.7 | 32.9 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 4.9 | 7.1 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 4.5 | 6.5 |
| Витамин В4 | 883.2 мг | 500 мг | 12.2 | 17.7 |
| Витамин В5 | 5.8 мг | 5 мг | 8 | 11.6 |
| Витамин В6 | 3.5 мг | 2 мг | 12.1 | 17.5 |
| Витамин В9 | 162.2 мкг | 400 мкг | 2.8 | 4.1 |
| Витамин В12 | 15 мкг | 3 мкг | 34.5 | 50 |
| Витамин С | 40.3 мкг | 90 мкг | 3.1 | 4.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 8.9 мг | 15 мг | 4.1 | 5.9 |
| Биотин | 35.1 мг | 50 мг | 4.9 | 7 |
| Витамин К | 38.8 мкг | 120 мкг | 2.2 | 3.2 |
| Витамин РР | 57 мг | 20 мг | 19.7 | 28.5 |
| Калий | 2893.8 мг | 2500 мг | 8 | 11.6 |
| Кальций | 448.6 мг | 1000 мг | 3.1 | 4.5 |
| Кремний | 545 мг | 30 мг | 125.5 | 181.7 |
| Магний | 481.6 мг | 400 мг | 8.3 | 12 |
| Натрий | 12124.4 мг | 1300 мг | 64.4 | 93.3 |
| Сера | 1247.4 мг | 500 мг | 17.2 | 24.9 |
| Фосфор | 1899.3 мг | 800 мг | 16.4 | 23.7 |
| Хлор | 18603.2 мг | 2300 мг | 55.9 | 80.9 |
| Алюминий | 1252.2 мкг | 30 мкг | 288.3 | 417.4 |
| Железо | 20.7 мг | 18 мг | 7.9 | 11.5 |
| Йод | 38.9 мкг | 150 мкг | 1.8 | 2.6 |
| Кобальт | 57.7 мкг | 10 мкг | 39.9 | 57.7 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.8 | 1.2 |
| Марганец | 8.8 мкг | 2 мкг | 30.5 | 44.2 |
| Медь | 3009 мкг | 1000 мкг | 20.8 | 30.1 |
| Никель | 55.4 мкг | 200 мкг | 1.9 | 2.8 |
| Рубидий | 984.9 мкг | 200 мкг | 34 | 49.2 |
| Селен | 86.2 мкг | 55 мкг | 10.8 | 15.7 |
| Фтор | 993.2 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 2.5 |
| Хром | 60.2 мкг | 50 мкг | 8.3 | 12 |
| Цинк | 24.5 мг | 12 мг | 14.1 | 20.4 |
| Бор | 1280 мкг | 1200 мкг | 7.4 | 10.7 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 47.9 | 69.3 |
| Молибден | 123 мкг | 70 мкг | 12.1 | 17.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам