Суп с фрикадельками для малышей до года
Обалденные кабачки в томате без стерилизации на зиму
Ошибка
Обалденные кабачки в томате без стерилизации на зиму – это блюдо, которое покорит вас своим аппетитным вкусом и ароматом. Сочные кабачки, дополненные яркой и насыщенной овощной заливкой, неповторимы по вкусу и порадуют даже самого взыскательного гурмана. Без использования стерилизации, это блюдо сохраняет все полезные свойства кабачков и помидоров, делая его еще более ценным для здоровья. Подавайте эти кабачки как гарнир к мясным или рыбным блюдам, чтобы насладиться сочетанием нежных овощей и ароматного соуса.
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
5
Калорийность
56 ккал
769 ккал
154 ккал
Белки
0,8 гр.
10,4 гр.
2,1 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,5 гр.
0,9 гр.
Углеводы
12,4 гр.
169,3 гр.
33,9 гр.
Вода
81,0 гр.
1106,3 гр.
221,3 гр.
Волокна
1,0 гр.
14,1 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 591.6 мкг | 900 мкг | 4.8 | 13.1 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.1 | 8.4 |
| Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 2.7 | 7.4 |
| Витамин В4 | 109.5 мг | 500 мг | 1.6 | 4.4 |
| Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 4.3 | 11.8 |
| Витамин В6 | 2.6 мг | 2 мг | 9.6 | 26.1 |
| Витамин В9 | 187.7 мкг | 400 мкг | 3.4 | 9.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 238.1 мкг | 90 мкг | 19.4 | 52.9 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 1.7 | 4.6 |
| Биотин | 12.1 мг | 50 мг | 1.8 | 4.8 |
| Витамин К | 52.4 мкг | 120 мкг | 3.2 | 8.7 |
| Витамин РР | 12.2 мг | 20 мг | 4.5 | 12.2 |
| Калий | 4187.1 мг | 2500 мг | 12.3 | 33.5 |
| Кальций | 430.7 мг | 1000 мг | 3.2 | 8.6 |
| Кремний | 300 мг | 30 мг | 73.2 | 200 |
| Магний | 214.9 мг | 400 мг | 3.9 | 10.7 |
| Натрий | 11672.3 мг | 1300 мг | 65.7 | 179.6 |
| Сера | 145.8 мг | 500 мг | 2.1 | 5.8 |
| Фосфор | 333.4 мг | 800 мг | 3.1 | 8.3 |
| Хлор | 18342.6 мг | 2300 мг | 58.4 | 159.5 |
| Алюминий | 721 мкг | 30 мкг | 175.9 | 480.7 |
| Железо | 10.7 мг | 18 мг | 4.3 | 11.8 |
| Йод | 21.8 мкг | 150 мкг | 1.1 | 2.9 |
| Кобальт | 65.9 мкг | 10 мкг | 48.2 | 131.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.7 мкг | 2 мкг | 9.9 | 27.1 |
| Медь | 1514.7 мкг | 1000 мкг | 11.1 | 30.3 |
| Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.1 |
| Рубидий | 222 мкг | 200 мкг | 8.1 | 22.2 |
| Селен | 10.9 мкг | 55 мкг | 1.4 | 4 |
| Фтор | 46.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Хром | 9 мкг | 50 мкг | 1.3 | 3.6 |
| Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 3.3 | 8.9 |
| Бор | 192 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 3.2 |
| Ванадий | 62 мкг | 20 мкг | 22.7 | 62 |
| Молибден | 113 мкг | 70 мкг | 11.8 | 32.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам