Маринованные подберезовики с укропом
Подберезовики, замаринованные с укропом, получатся с приятным и нежным малосольным вкусом, да и хранить их можно несколько месяцев. По этому рецепту можно замариновать и большой урожай грибов.
9292
24
0
Кухня
Русская
Время готовки
140 мин. PT140M
Порции
2
Калорийность
19 ккал 413 ккал 207 ккал
Белки
1,1 гр. 24,1 гр. 12,0 гр.
Жиры
0,4 гр. 9,3 гр. 4,7 гр.
Углеводы
3,0 гр. 64,1 гр. 32,0 гр.
Вода
89,6 гр. 1913,6 гр. 956,8 гр.
Волокна
2,4 гр. 51,8 гр. 25,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1067,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
99.1 мкг
900 мкг
0.5
5.5
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.3
24.3
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
6
63.7
Витамин В4
1.6 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.7
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.4
3.7
Витамин В9
21.5 мкг
400 мкг
0.3
2.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
74.4 мкг
90 мкг
3.9
41.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
0.6
6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
4.6 мкг
120 мкг
0.2
1.9
Витамин РР
67.8 мг
20 мг
15.9
169.4
Калий
4612.7 мг
2500 мг
8.6
92.3
Кальций
373.6 мг
1000 мг
1.7
18.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
194 мг
400 мг
2.3
24.3
Натрий
23274.2 мг
1300 мг
83.8
895.2
Сера
121.9 мг
500 мг
1.1
12.2
Фосфор
1778.7 мг
800 мг
10.4
111.2
Хлор
35828 мг
2300 мг
72.9
778.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.1 мг
18 мг
1.6
16.9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
4.2
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8 мкг
2 мкг
18.7
200.1
Медь
213.4 мкг
1000 мкг
1
10.7
Никель
0.7 мкг
200 мкг
0
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.4 мкг
55 мкг
0
0.4
Фтор
1001.7 мкг
4000 мкг
1.2
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.6 мг
12 мг
0.2
2.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
5.5
58.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Удачных заготовок!
Оценить маринованные подберезовики с укропом
24
0
Комментарии (0)