Кабачки с кетчупом чили в литровых банках без стерилизации на зиму
Кабачки с кетчупом чили в литровых банках без стерилизации на зиму – это интересная по вкусу и пикантная заготовка для вашего домашнего или праздничного стола. Такое овощное угощение идеально дополнит ваши мясные и другие горячие блюда. Для приготовления на длительное хранение воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.
2478
52
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
19 ккал 307 ккал 307 ккал
Белки
0,2 гр. 3,7 гр. 3,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.
Углеводы
4,4 гр. 68,9 гр. 68,9 гр.
Вода
92,7 гр. 1468,5 гр. 1468,5 гр.
Волокна
0,3 гр. 5,4 гр. 5,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1583,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
31.2 мкг
900 мкг
0.2
3.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
10.5
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
10.7
Витамин В4
48.6 мг
500 мг
0.6
9.7
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.7
11.1
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.9
30.7
Витамин В9
72.4 мкг
400 мкг
1.1
18.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
76.6 мкг
90 мкг
5.4
85.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.9 мг
15 мг
0.4
5.7
Биотин
2 мг
50 мг
0.3
4
Витамин К
24.5 мкг
120 мкг
1.3
20.4
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.3
19.8
Калий
1284.8 мг
2500 мг
3.2
51.4
Кальций
193.2 мг
1000 мг
1.2
19.3
Кремний
150 мг
30 мг
31.6
500
Магний
64.8 мг
400 мг
1
16.2
Натрий
6031 мг
1300 мг
29.3
463.9
Сера
39.3 мг
500 мг
0.5
7.9
Фосфор
83.4 мг
800 мг
0.7
10.4
Хлор
8968.7 мг
2300 мг
24.6
389.9
Алюминий
360.5 мкг
30 мкг
75.9
1201.7
Железо
2.8 мг
18 мг
1
15.8
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0
0.3
Кобальт
8.1 мкг
10 мкг
5.1
81.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
2.7
42.7
Медь
319.7 мкг
1000 мкг
2
32
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.2
2.8
Рубидий
111 мкг
200 мкг
3.5
55.5
Селен
1.8 мкг
55 мкг
0.2
3.3
Фтор
1026.2 мкг
4000 мкг
1.6
25.7
Хром
4.5 мкг
50 мкг
0.6
9
Цинк
1.4 мг
12 мг
0.8
12
Бор
96 мкг
1200 мкг
0.5
8
Ванадий
31 мкг
20 мкг
9.8
155
Молибден
45.5 мкг
70 мкг
4.1
65
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить кабачки с кетчупом чили в литровых банках без стерилизации на зиму
52
0
Комментарии (0)