Суп с фрикадельками для малышей до года
Кабачки как грузди «Пальчики оближешь» на зиму
Ошибка
Кабачки как грузди «Пальчики оближешь» на зиму представляют собой исключительно вкусную закуску, которую возможно приготовить на длительный зимний сезон. Неоспоримое преимущество этого салата из маринованных кабачков с ароматной зеленью заключается в его универсальности: достаточно только выложить его из банки и подать на стол в качестве аппетитной закуски или как дополнение к мясным блюдам. Важно отметить, что приготовление кабачков, сделанных «под грибы», не требует неимоверных усилий и является весьма простым в исполнении.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 ч.
PT10H
Порции
20
Калорийность
74 ккал
993 ккал
50 ккал
Белки
1,0 гр.
13,4 гр.
0,7 гр.
Жиры
0,4 гр.
5,1 гр.
0,3 гр.
Углеводы
16,4 гр.
221,8 гр.
11,1 гр.
Вода
76,1 гр.
1027,8 гр.
51,4 гр.
Волокна
1,1 гр.
14,6 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 520.2 мкг | 900 мкг | 4.3 | 2.9 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2 | 1.3 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2 | 1.4 |
| Витамин В4 | 114.4 мг | 500 мг | 1.7 | 1.1 |
| Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 2.4 | 1.6 |
| Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 6 | 4 |
| Витамин В9 | 234.4 мкг | 400 мкг | 4.3 | 2.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 240.1 мкг | 90 мкг | 19.8 | 13.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.3 мг | 15 мг | 1.2 | 0.8 |
| Биотин | 4.1 мг | 50 мг | 0.6 | 0.4 |
| Витамин К | 632.9 мкг | 120 мкг | 39 | 26.4 |
| Витамин РР | 10 мг | 20 мг | 3.7 | 2.5 |
| Калий | 3208.2 мг | 2500 мг | 9.5 | 6.4 |
| Кальций | 682.8 мг | 1000 мг | 5.1 | 3.4 |
| Кремний | 305.3 мг | 30 мг | 75.3 | 50.9 |
| Магний | 187.2 мг | 400 мг | 3.5 | 2.3 |
| Натрий | 23292.8 мг | 1300 мг | 132.6 | 89.6 |
| Сера | 130.5 мг | 500 мг | 1.9 | 1.3 |
| Фосфор | 295.6 мг | 800 мг | 2.7 | 1.8 |
| Хлор | 35888 мг | 2300 мг | 115.5 | 78 |
| Алюминий | 848.4 мкг | 30 мкг | 209.3 | 141.4 |
| Железо | 10.5 мг | 18 мг | 4.3 | 2.9 |
| Йод | 6 мкг | 150 мкг | 0.3 | 0.2 |
| Кобальт | 26.1 мкг | 10 мкг | 19.3 | 13.1 |
| Литий | 1.1 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 12.7 | 8.6 |
| Медь | 920.5 мкг | 1000 мкг | 6.8 | 4.6 |
| Никель | 13.8 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.3 |
| Рубидий | 224.3 мкг | 200 мкг | 8.3 | 5.6 |
| Селен | 11.1 мкг | 55 мкг | 1.5 | 1 |
| Фтор | 52.1 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Хром | 9.4 мкг | 50 мкг | 1.4 | 0.9 |
| Цинк | 3.9 мг | 12 мг | 2.4 | 1.6 |
| Бор | 192 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 0.8 |
| Ванадий | 62 мкг | 20 мкг | 22.9 | 15.5 |
| Молибден | 92 мкг | 70 мкг | 9.7 | 6.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам