Суп с фрикадельками для малышей до года
Гусь с гречкой в рукаве в духовке
Ошибка
Аппетитный, сочный, вкусный и ароматный гусь с гречкой, приготовленный в рукаве! Готовить его не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное выбрать правильные специи! Немного усилий и результат вас точно порадует!
Кухня
Мировая
Время готовки
5 мин.
PT5M
Порции
4
Калорийность
389 ккал
4842 ккал
1211 ккал
Белки
14,6 гр.
181,8 гр.
45,4 гр.
Жиры
32,2 гр.
400,8 гр.
100,2 гр.
Углеводы
9,9 гр.
123,2 гр.
30,8 гр.
Вода
38,9 гр.
484,2 гр.
121,1 гр.
Волокна
2,8 гр.
34,9 гр.
8,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 829.2 мкг | 900 мкг | 7.4 | 23 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 9.5 | 29.6 |
| Витамин В2 | 3 мг | 1.8 мг | 13.6 | 42.2 |
| Витамин В4 | 702.8 мг | 500 мг | 11.3 | 35.1 |
| Витамин В5 | 7.1 мг | 5 мг | 11.4 | 35.5 |
| Витамин В6 | 6.3 мг | 2 мг | 25.2 | 78.3 |
| Витамин В9 | 134.2 мкг | 400 мкг | 2.7 | 8.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 348.4 мкг | 90 мкг | 31.1 | 96.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11.9 мг | 15 мг | 6.4 | 19.9 |
| Биотин | 20 мг | 50 мг | 3.2 | 10 |
| Витамин К | 42.3 мкг | 120 мкг | 2.8 | 8.8 |
| Витамин РР | 103.2 мг | 20 мг | 41.5 | 129 |
| Калий | 3857 мг | 2500 мг | 12.4 | 38.6 |
| Кальций | 331.6 мг | 1000 мг | 2.7 | 8.3 |
| Кремний | 222.5 мг | 30 мг | 59.6 | 185.4 |
| Магний | 766.8 мг | 400 мг | 15.4 | 47.9 |
| Натрий | 2872.8 мг | 1300 мг | 17.8 | 55.2 |
| Сера | 1912.9 мг | 500 мг | 30.7 | 95.6 |
| Фосфор | 2343.8 мг | 800 мг | 23.5 | 73.2 |
| Хлор | 3974 мг | 2300 мг | 13.9 | 43.2 |
| Алюминий | 66.6 мкг | 30 мкг | 17.8 | 55.5 |
| Железо | 39.8 мг | 18 мг | 17.8 | 55.3 |
| Йод | 47.4 мкг | 150 мкг | 2.5 | 7.9 |
| Кобальт | 117.3 мкг | 10 мкг | 94.3 | 293.3 |
| Литий | 8.8 мкг | 70 мкг | 1 | 3.1 |
| Марганец | 4.1 мкг | 2 мкг | 16.6 | 51.5 |
| Медь | 3815.1 мкг | 1000 мкг | 30.7 | 95.4 |
| Никель | 32 мкг | 200 мкг | 1.3 | 4 |
| Рубидий | 105.1 мкг | 200 мкг | 4.2 | 13.1 |
| Селен | 13 мкг | 55 мкг | 1.9 | 5.9 |
| Фтор | 47.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Хром | 89.4 мкг | 50 мкг | 14.4 | 44.7 |
| Цинк | 4.6 мг | 12 мг | 3.1 | 9.5 |
| Бор | 700.6 мкг | 1200 мкг | 4.7 | 14.6 |
| Ванадий | 340.1 мкг | 20 мкг | 136.7 | 425.2 |
| Молибден | 164.6 мкг | 70 мкг | 18.9 | 58.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам