Блины на 500 мл молока
Блины, приготовленные на молоке, получаются нежными и тонкими. Блинчики чаще всего подают на завтрак или на десерт. Из приготовленных блинчиков, можно приготовить торт, промазав их, к примеру, заварным кремом или кремом, приготовленным на основе сметаны.
25318
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
4
Калорийность
411 ккал 2553 ккал 638 ккал
Белки
8,0 гр. 49,8 гр. 12,5 гр.
Жиры
26,1 гр. 162,0 гр. 40,5 гр.
Углеводы
35,3 гр. 219,1 гр. 54,8 гр.
Вода
26,1 гр. 162,2 гр. 40,5 гр.
Волокна
1,6 гр. 9,8 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 155,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
458.9 мкг
900 мкг
8.2
12.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
11.5
17.8
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
12.5
19.4
Витамин В4
560.8 мг
500 мг
18.1
28
Витамин В5
3 мг
5 мг
9.6
14.9
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
11.8
18.3
Витамин В9
101.3 мкг
400 мкг
4.1
6.3
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
4.6
7.2
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
3.6 мкг
10 мкг
5.9
9.1
Витамин E
66.8 мг
15 мг
71.7
111.3
Биотин
39 мг
50 мг
12.5
19.5
Витамин К
21.5 мкг
120 мкг
2.9
4.5
Витамин РР
14.1 мг
20 мг
11.3
17.6
Калий
1193 мг
2500 мг
7.7
11.9
Кальций
318.1 мг
1000 мг
5.1
8
Кремний
11.2 мг
30 мг
6
9.3
Магний
289.1 мг
400 мг
11.6
18.1
Натрий
4106.1 мг
1300 мг
50.9
79
Сера
504.7 мг
500 мг
16.3
25.2
Фосфор
568.8 мг
800 мг
11.4
17.8
Хлор
6283.5 мг
2300 мг
44
68.3
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.4
Железо
11.9 мг
18 мг
10.6
16.5
Йод
37.3 мкг
150 мкг
4
6.2
Кобальт
22.5 мкг
10 мкг
36.2
56.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
13.4
20.9
Медь
444.2 мкг
1000 мкг
7.2
11.1
Никель
6.2 мкг
200 мкг
0.5
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
67.5 мкг
55 мкг
19.8
30.7
Фтор
152.8 мкг
4000 мкг
0.6
1
Хром
12.8 мкг
50 мкг
4.1
6.4
Цинк
3.9 мг
12 мг
5.2
8
Бор
103.6 мкг
1200 мкг
1.4
2.2
Ванадий
252 мкг
20 мкг
202.9
315
Молибден
56 мкг
70 мкг
12.9
20
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить блины на 500 мл молока
3
0
Комментарии (0)