Салат «Снежная королева»
Бисквитный рулет с клубникой
0
40
25
0
Бисквитный рулет с клубникой – это сладкая выпечка и хит летнего сезона. Невозможно отказать себе в удовольствии и не попробовать хотя бы кусочек. Нежный бисквит с ярким клубничным акцентом станет прекрасным дополнением к чаепитию или украшением праздничного застолья.
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
6
Калорийность
186 ккал
1425 ккал
237 ккал
Белки
5,2 гр.
39,6 гр.
6,6 гр.
Жиры
4,9 гр.
37,8 гр.
6,3 гр.
Углеводы
29,8 гр.
227,7 гр.
37,9 гр.
Вода
55,4 гр.
424,0 гр.
70,7 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
6,7 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Духовку сразу можно включить и оставить ее разогреваться до 180 градусов. Разбейте куриные яйца в миску, всыпьте к ним сахар и добавьте экстракт ванили. Взбивайте продукты миксером сначала на низких оборотах, постепенно увеличивая до максимума. На получение пышной массы у вас уйдет примерно 7-10 минут.
Витамины и минералы
Витамин A
8.72%
Витамин В1
2.52%
Витамин В2
8.61%
Витамин В4
14.89%
Витамин В5
8.89%
Витамин В6
3.56%
Витамин В9
1.53%
Витамин В12
4.99%
Витамин С
26.82%
Витамин D
6.33%
Витамин E
6.69%
Биотин
14.76%
Витамин К
0.95%
Витамин РР
6.23%
Калий
6.27%
Кальций
5.5%
Кремний
129.45%
Магний
3.53%
Натрий
3.75%
Сера
11.07%
Фосфор
12.1%
Хлор
2.22%
Алюминий
33.3%
Железо
8.24%
Йод
4.1%
Кобальт
44.46%
Литий
1.68%
Марганец
4.43%
Медь
7.31%
Никель
0%
Рубидий
3.61%
Селен
16.34%
Фтор
0.57%
Хром
3.87%
Цинк
3.01%
Бор
6.05%
Ванадий
17.65%
Молибден
8.07%
Витамин A
66.68%
Витамин В1
19.3%
Витамин В2
65.83%
Витамин В4
113.87%
Витамин В5
68%
Витамин В6
27.21%
Витамин В9
11.67%
Витамин В12
38.13%
Витамин С
205.07%
Витамин D
48.4%
Витамин E
51.17%
Биотин
112.88%
Витамин К
7.3%
Витамин РР
47.67%
Калий
47.96%
Кальций
42.04%
Кремний
990%
Магний
26.98%
Натрий
28.66%
Сера
84.65%
Фосфор
92.51%
Хлор
17.01%
Алюминий
254.67%
Железо
63%
Йод
31.33%
Кобальт
340%
Литий
12.86%
Марганец
33.87%
Медь
55.88%
Никель
0%
Рубидий
27.6%
Селен
124.99%
Фтор
4.38%
Хром
29.6%
Цинк
23.04%
Бор
46.25%
Ванадий
135%
Молибден
61.71%
Витамин A
11.11%
Витамин В1
3.22%
Витамин В2
10.97%
Витамин В4
18.98%
Витамин В5
11.33%
Витамин В6
4.54%
Витамин В9
1.95%
Витамин В12
6.36%
Витамин С
34.18%
Витамин D
8.07%
Витамин E
8.53%
Биотин
18.81%
Витамин К
1.22%
Витамин РР
7.94%
Калий
7.99%
Кальций
7.01%
Кремний
165%
Магний
4.5%
Натрий
4.78%
Сера
14.11%
Фосфор
15.42%
Хлор
2.83%
Алюминий
42.44%
Железо
10.5%
Йод
5.22%
Кобальт
56.67%
Литий
2.14%
Марганец
5.65%
Медь
9.31%
Никель
0%
Рубидий
4.6%
Селен
20.83%
Фтор
0.73%
Хром
4.93%
Цинк
3.84%
Бор
7.71%
Ванадий
22.5%
Молибден
10.29%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 600.1 мкг | 900 мкг | 8.7 | 11.1 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.5 | 3.2 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 8.6 | 11 |
Витамин В4 | 569.4 мг | 500 мг | 14.9 | 19 |
Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 8.9 | 11.3 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.6 | 4.5 |
Витамин В9 | 46.7 мкг | 400 мкг | 1.5 | 1.9 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 5 | 6.4 |
Витамин С | 184.6 мкг | 90 мкг | 26.8 | 34.2 |
Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 6.3 | 8.1 |
Витамин E | 7.7 мг | 15 мг | 6.7 | 8.5 |
Биотин | 56.4 мг | 50 мг | 14.8 | 18.8 |
Витамин К | 8.8 мкг | 120 мкг | 1 | 1.2 |
Витамин РР | 9.5 мг | 20 мг | 6.2 | 7.9 |
Калий | 1199.1 мг | 2500 мг | 6.3 | 8 |
Кальций | 420.4 мг | 1000 мг | 5.5 | 7 |
Кремний | 297 мг | 30 мг | 129.5 | 165 |
Магний | 107.9 мг | 400 мг | 3.5 | 4.5 |
Натрий | 372.6 мг | 1300 мг | 3.7 | 4.8 |
Сера | 423.2 мг | 500 мг | 11.1 | 14.1 |
Фосфор | 740.1 мг | 800 мг | 12.1 | 15.4 |
Хлор | 391.2 мг | 2300 мг | 2.2 | 2.8 |
Алюминий | 76.4 мкг | 30 мкг | 33.3 | 42.4 |
Железо | 11.3 мг | 18 мг | 8.2 | 10.5 |
Йод | 47 мкг | 150 мкг | 4.1 | 5.2 |
Кобальт | 34 мкг | 10 мкг | 44.5 | 56.7 |
Литий | 9 мкг | 70 мкг | 1.7 | 2.1 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 4.4 | 5.6 |
Медь | 558.8 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 9.3 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 55.2 мкг | 200 мкг | 3.6 | 4.6 |
Селен | 68.7 мкг | 55 мкг | 16.3 | 20.8 |
Фтор | 175 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.7 |
Хром | 14.8 мкг | 50 мкг | 3.9 | 4.9 |
Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 3 | 3.8 |
Бор | 555 мкг | 1200 мкг | 6 | 7.7 |
Ванадий | 27 мкг | 20 мкг | 17.7 | 22.5 |
Молибден | 43.2 мкг | 70 мкг | 8.1 | 10.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий