Мясной рулет из фарша с яйцом в духовке
Мясной рулет с яйцом в духовке – это блюдо, приготовленное из мясной начинки, обычно фарша, которая заворачивается вокруг вареных яиц и запекается в духовке. Рулет может быть приправлен различными специями и травами, а также обсыпан ветчиной, беконом или сыром, для добавления аромата и вкуса. Это блюдо может подаваться как холодным, так и горячим, оно часто готовится для праздничных случаев или особых ужинов. Рулет может быть подан с соусом или гарниром по вашему выбору.
Используйте качественный фарш, чтобы получить сочный и вкусный рулет. Можно смешивать разные виды мяса для более насыщенного вкуса.
Добавьте свежие травы в начинку для аромата и вкуса. Петрушка, укроп, базилик и другая зелень могут придать особый шарм блюду.
Варите яйца так, чтобы желтки были полужидкими, чтобы при нарезке рулета они оставались мягкими и кремообразными.
Раскатайте мясную начинку в прямоугольник, чтобы легче было завернуть ее в рулет. Можно использовать прозрачную пленку, чтобы помочь при этом процессе.
Чтобы мясо в рулете было более сочным, можно добавить в начинку немного жидкости, такой как бульон, молоко или сливки. Это поможет избежать пересушивания рулета в процессе приготовления.
Если вы хотите избежать протекания сока из рулета в духовке, оберните рулет в фольгу перед запеканием. Это поможет сохранить влагу и аромат начинки.
Чтобы рулет равномерно приготовился и получил хорошую корочку, установите противень с рулетом на решетке в духовке. Это позволит воздуху циркулировать снизу и сверху.
Соблюдение этих секретов поможет вам приготовить великолепный мясной рулет с яйцом в духовке, который понравится всем. Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами и специями, чтобы приготовить рулет по вашему вкусу.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1154.3 мкг | 900 мкг | 11.7 | 21.4 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 7.4 | 13.5 |
Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 13.5 | 24.7 |
Витамин В4 | 1226.1 мг | 500 мг | 22.4 | 40.9 |
Витамин В5 | 10 мг | 5 мг | 18.2 | 33.3 |
Витамин В6 | 3.3 мг | 2 мг | 15.2 | 27.7 |
Витамин В9 | 111.8 мкг | 400 мкг | 2.5 | 4.7 |
Витамин В12 | 11.9 мкг | 3 мкг | 36.3 | 66.3 |
Витамин С | 70.6 мкг | 90 мкг | 7.2 | 13.1 |
Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 5.5 | 10.1 |
Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 2.5 | 4.6 |
Биотин | 86.6 мг | 50 мг | 15.8 | 28.9 |
Витамин К | 54.7 мкг | 120 мкг | 4.2 | 7.6 |
Витамин РР | 93.7 мг | 20 мг | 42.8 | 78.1 |
Калий | 3560.5 мг | 2500 мг | 13 | 23.7 |
Кальций | 435.7 мг | 1000 мг | 4 | 7.3 |
Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.1 | 2.1 |
Магний | 272.2 мг | 400 мг | 6.2 | 11.3 |
Натрий | 8431.8 мг | 1300 мг | 59.2 | 108.1 |
Сера | 1704.1 мг | 500 мг | 31.1 | 56.8 |
Фосфор | 1764.5 мг | 800 мг | 20.1 | 36.8 |
Хлор | 11832.5 мг | 2300 мг | 46.9 | 85.7 |
Алюминий | 307.3 мкг | 30 мкг | 93.5 | 170.7 |
Железо | 28.2 мг | 18 мг | 14.3 | 26.1 |
Йод | 81.9 мкг | 150 мкг | 5 | 9.1 |
Кобальт | 89.4 мкг | 10 мкг | 81.6 | 149 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 12.9 | 23.5 |
Медь | 2261.1 мкг | 1000 мкг | 20.6 | 37.7 |
Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.7 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 16.3 | 29.8 |
Селен | 93 мкг | 55 мкг | 15.4 | 28.2 |
Фтор | 623.1 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 2.6 |
Хром | 12.6 мкг | 50 мкг | 2.3 | 4.2 |
Цинк | 21.4 мг | 12 мг | 16.3 | 29.7 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 2.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 72.6 мкг | 70 мкг | 9.5 | 17.3 |