Салат «Снежная королева»
Баклажаны под прессом на зиму
0
68
42
0
Баклажаны под прессом на зиму – это изысканное и ароматное блюдо на грузинский манер, которое можно сохранить на долгое время благодаря консервации. Приготовленные по особому рецепту баклажаны будут невероятно сочными и нежными на вкус. Они будут идеально подходить как к мясным блюдам, так и к пасте или картофельным гарнирам. Благодаря специям и травам, добавленным в процессе приготовления, баклажаны обладают насыщенным вкусом. Это блюдо отлично подойдет для вегетарианцев и ценителей овощной кухни.
Кухня
Мировая
Время готовки
7 д.
PT7D
Порции
17
Калорийность
20 ккал
503 ккал
30 ккал
Белки
0,7 гр.
18,3 гр.
1,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,5 гр.
0,1 гр.
Углеводы
3,8 гр.
98,3 гр.
5,8 гр.
Вода
89,8 гр.
2294,9 гр.
135,0 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
35,9 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
31.34%
Витамин В1
1.7%
Витамин В2
1.89%
Витамин В4
0.83%
Витамин В5
3.08%
Витамин В6
4.24%
Витамин В9
2.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
3.76%
Витамин D
0%
Витамин E
1.06%
Биотин
0.24%
Витамин К
3.41%
Витамин РР
2.51%
Калий
5.4%
Кальций
2.7%
Кремний
49.24%
Магний
2.7%
Натрий
105.46%
Сера
2.75%
Фосфор
3.14%
Хлор
92.6%
Алюминий
1210.53%
Железо
2.33%
Йод
0.99%
Кобальт
12.08%
Литий
39.19%
Марганец
6.71%
Медь
7.62%
Никель
0.49%
Рубидий
6.7%
Селен
0.34%
Фтор
1.31%
Хром
1.37%
Цинк
1.7%
Бор
5.54%
Ванадий
71.12%
Молибден
15.93%
Витамин A
800.89%
Витамин В1
43.32%
Витамин В2
48.3%
Витамин В4
21.31%
Витамин В5
78.7%
Витамин В6
108.42%
Витамин В9
65.84%
Витамин В12
0%
Витамин С
96.03%
Витамин D
0%
Витамин E
27.17%
Биотин
6.2%
Витамин К
87.15%
Витамин РР
64.05%
Калий
137.95%
Кальций
68.92%
Кремний
1258.33%
Магний
68.97%
Натрий
2694.93%
Сера
70.39%
Фосфор
80.24%
Хлор
2366.38%
Алюминий
30935%
Железо
59.54%
Йод
25.24%
Кобальт
308.6%
Литий
1001.43%
Марганец
171.46%
Медь
194.74%
Никель
12.48%
Рубидий
171.13%
Селен
8.61%
Фтор
33.41%
Хром
35%
Цинк
43.46%
Бор
141.67%
Ванадий
1817.5%
Молибден
407.14%
Витамин A
47.11%
Витамин В1
2.55%
Витамин В2
2.84%
Витамин В4
1.25%
Витамин В5
4.63%
Витамин В6
6.38%
Витамин В9
3.87%
Витамин В12
0%
Витамин С
5.65%
Витамин D
0%
Витамин E
1.6%
Биотин
0.36%
Витамин К
5.13%
Витамин РР
3.77%
Калий
8.11%
Кальций
4.05%
Кремний
74.02%
Магний
4.06%
Натрий
158.53%
Сера
4.14%
Фосфор
4.72%
Хлор
139.2%
Алюминий
1819.71%
Железо
3.5%
Йод
1.48%
Кобальт
18.15%
Литий
58.91%
Марганец
10.09%
Медь
11.46%
Никель
0.73%
Рубидий
10.07%
Селен
0.51%
Фтор
1.97%
Хром
2.06%
Цинк
2.56%
Бор
8.33%
Ванадий
106.91%
Молибден
23.95%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 7208 мкг | 900 мкг | 31.3 | 47.1 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 1.7 | 2.5 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 1.9 | 2.8 |
Витамин В4 | 106.5 мг | 500 мг | 0.8 | 1.3 |
Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 3.1 | 4.6 |
Витамин В6 | 2.2 мг | 2 мг | 4.2 | 6.4 |
Витамин В9 | 263.4 мкг | 400 мкг | 2.6 | 3.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 86.4 мкг | 90 мкг | 3.8 | 5.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.1 мг | 15 мг | 1.1 | 1.6 |
Биотин | 3.1 мг | 50 мг | 0.2 | 0.4 |
Витамин К | 104.6 мкг | 120 мкг | 3.4 | 5.1 |
Витамин РР | 12.8 мг | 20 мг | 2.5 | 3.8 |
Калий | 3448.8 мг | 2500 мг | 5.4 | 8.1 |
Кальций | 689.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 4.1 |
Кремний | 377.5 мг | 30 мг | 49.2 | 74 |
Магний | 275.9 мг | 400 мг | 2.7 | 4.1 |
Натрий | 35034.1 мг | 1300 мг | 105.5 | 158.5 |
Сера | 352 мг | 500 мг | 2.8 | 4.1 |
Фосфор | 641.9 мг | 800 мг | 3.1 | 4.7 |
Хлор | 54426.7 мг | 2300 мг | 92.6 | 139.2 |
Алюминий | 9280.5 мкг | 30 мкг | 1210.5 | 1819.7 |
Железо | 10.7 мг | 18 мг | 2.3 | 3.5 |
Йод | 37.9 мкг | 150 мкг | 1 | 1.5 |
Кобальт | 30.9 мкг | 10 мкг | 12.1 | 18.2 |
Литий | 701 мкг | 70 мкг | 39.2 | 58.9 |
Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 6.7 | 10.1 |
Медь | 1947.4 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 11.5 |
Никель | 25 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.7 |
Рубидий | 342.3 мкг | 200 мкг | 6.7 | 10.1 |
Селен | 4.7 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0.5 |
Фтор | 1336.3 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 2 |
Хром | 17.5 мкг | 50 мкг | 1.4 | 2.1 |
Цинк | 5.2 мг | 12 мг | 1.7 | 2.6 |
Бор | 1700 мкг | 1200 мкг | 5.5 | 8.3 |
Ванадий | 363.5 мкг | 20 мкг | 71.1 | 106.9 |
Молибден | 285 мкг | 70 мкг | 15.9 | 23.9 |
Оставить комментарий