Суп с фрикадельками для малышей до года
Баклажаны на зиму без уксуса и стерилизации
Ошибка
Быстро и просто заготовить пару баночек баклажан на зиму – задача, которая под силу даже начинающей хозяйке. Баклажаны на зиму без уксуса и стерилизации, наверное, один из самых нетрудных в приготовлении и при этом отличных по вкусу и аромату рецептов заготовки этого полезнейшего овоща.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
0.5
Калорийность
33 ккал
358 ккал
716 ккал
Белки
1,1 гр.
12,4 гр.
24,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,1 гр.
2,2 гр.
Углеводы
6,8 гр.
73,2 гр.
146,4 гр.
Вода
87,1 гр.
940,7 гр.
1881,4 гр.
Волокна
2,4 гр.
26,0 гр.
51,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4400.7 мкг | 900 мкг | 45.3 | 977.9 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.3 | 72.3 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 3.2 | 68.2 |
| Витамин В4 | 72.2 мг | 500 мг | 1.3 | 28.9 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 5.7 | 123.8 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 8.4 | 180.6 |
| Витамин В9 | 170.6 мкг | 400 мкг | 3.9 | 85.3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 82 мкг | 90 мкг | 8.4 | 182.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 2.3 мг | 15 мг | 1.4 | 31.1 |
| Биотин | 5.6 мг | 50 мг | 1 | 22.2 |
| Витамин К | 52.3 мкг | 120 мкг | 4 | 87.1 |
| Витамин РР | 9.5 мг | 20 мг | 4.4 | 94.7 |
| Калий | 2763.4 мг | 2500 мг | 10.2 | 221.1 |
| Кальций | 240.3 мг | 1000 мг | 2.2 | 48.1 |
| Кремний | 257.6 мг | 30 мг | 79.5 | 1717.3 |
| Магний | 188.1 мг | 400 мг | 4.4 | 94.1 |
| Натрий | 3969.6 мг | 1300 мг | 28.3 | 610.7 |
| Сера | 229.7 мг | 500 мг | 4.3 | 91.9 |
| Фосфор | 456.4 мг | 800 мг | 5.3 | 114.1 |
| Хлор | 6589.8 мг | 2300 мг | 26.5 | 573 |
| Алюминий | 6701.8 мкг | 30 мкг | 2068.5 | 44678.7 |
| Железо | 6.7 мг | 18 мг | 3.5 | 74.8 |
| Йод | 32.7 мкг | 150 мкг | 2 | 43.6 |
| Кобальт | 32.6 мкг | 10 мкг | 30.2 | 652 |
| Литий | 481.8 мкг | 70 мкг | 63.7 | 1376.6 |
| Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 10.4 | 224.4 |
| Медь | 1487.6 мкг | 1000 мкг | 13.8 | 297.5 |
| Никель | 18.3 мкг | 200 мкг | 0.8 | 18.3 |
| Рубидий | 704.8 мкг | 200 мкг | 32.6 | 704.8 |
| Селен | 2.8 мкг | 55 мкг | 0.5 | 10.1 |
| Фтор | 243.3 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 12.2 |
| Хром | 13.1 мкг | 50 мкг | 2.4 | 52.5 |
| Цинк | 4.4 мг | 12 мг | 3.4 | 73.5 |
| Бор | 1310 мкг | 1200 мкг | 10.1 | 218.3 |
| Ванадий | 219.6 мкг | 20 мкг | 101.7 | 2196.3 |
| Молибден | 140 мкг | 70 мкг | 18.5 | 400 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам