Желтые помидоры дольками на зиму
Желтые помидоры – это вкусные и сладкие сорта помидоров, которые отличаются своей необычной окраской и кисло-сладкой сочной мякотью. Желтые закатанные помидоры на столе в зимний сезон – это настоящая феерия цвета и вкуса. Добавляем к ним немного свежей зелени, побольше душистых специй - и яркий вкусный салат у вас на столе!
18727
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
0.5
Калорийность
28 ккал 132 ккал 264 ккал
Белки
0,7 гр. 3,3 гр. 6,6 гр.
Жиры
0,3 гр. 1,5 гр. 3,0 гр.
Углеводы
5,9 гр. 27,7 гр. 55,5 гр.
Вода
89,6 гр. 419,2 гр. 838,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 2,5 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 936,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
443.6 мкг
900 мкг
10.5
98.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.5
23.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.6
15.1
Витамин В4
3.2 мг
500 мг
0.1
1.3
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.2
1.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.6
5.4
Витамин В9
13.9 мкг
400 мкг
0.7
7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
97.4 мкг
90 мкг
23.1
216.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.7 мг
15 мг
1
9.4
Биотин
0 мг
50 мг
0
0.2
Витамин К
215.3 мкг
120 мкг
38.3
358.8
Витамин РР
2.3 мг
20 мг
2.5
23.3
Калий
1090.4 мг
2500 мг
9.3
87.2
Кальций
110.9 мг
1000 мг
2.4
22.2
Кремний
25.7 мг
30 мг
18.3
171
Магний
17.7 мг
400 мг
0.9
8.8
Натрий
3937 мг
1300 мг
64.7
605.7
Сера
71 мг
500 мг
3
28.4
Фосфор
169.1 мг
800 мг
4.5
42.3
Хлор
6215.8 мг
2300 мг
57.7
540.5
Алюминий
580 мкг
30 мкг
413.1
3866.9
Железо
1.8 мг
18 мг
2.1
20
Йод
8.5 мкг
150 мкг
1.2
11.3
Кобальт
6.1 мкг
10 мкг
13
121.6
Литий
83.9 мкг
70 мкг
25.6
239.8
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.7
24.9
Медь
323.6 мкг
1000 мкг
6.9
64.7
Никель
2.5 мкг
200 мкг
0.3
2.5
Рубидий
108.7 мкг
200 мкг
11.6
108.7
Селен
4 мкг
55 мкг
1.6
14.6
Фтор
69.4 мкг
4000 мкг
0.4
3.5
Хром
0.5 мкг
50 мкг
0.2
2
Цинк
1 мг
12 мг
1.7
16
Бор
720 мкг
1200 мкг
12.8
120
Ванадий
16 мкг
20 мкг
17.1
160
Молибден
39 мкг
70 мкг
11.9
111.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить желтые помидоры дольками на зиму
1
0
Комментарии (0)