Жаркое из говядины с картошкой в казане
Жаркое из говядины с картошкой в казане – это традиционное блюдо русской кухни, приготовленное из кусочков говядины, картофеля, лука и других овощей, которые тушатся или жарятся в казане – большой, толстостенной чугунной посуде с крышкой. Это блюдо обладает насыщенным и сочным вкусом благодаря длительному тушению мяса и овощей в собственном соку. Жаркое обычно имеет густой соус, придающий ему богатство и аромат. Жаркое из говядины с картошкой в казане часто готовится на пикниках, на природе или во время праздничных семейных сборов. Это популярное и питательное блюдо, которое радует своим вкусом и способно насытить даже самых голодных гостей.
Перед приготовлением можно замариновать говядину, чтобы придать ей дополнительный вкус и мягкость. Для маринада можно использовать смесь из масла, соевого соуса, сока лимона, чеснока и приправ.
Если вы хотите придать жаркому более нежный и кремовый вкус, добавьте немного сливок или сметаны в конце приготовления. Это добавит блюду дополнительную пышность и богатство.
Картофель, лук, морковь и другие овощи, которые добавляются в жаркое, должны быть свежими и качественными. Хорошо промойте овощи перед использованием.
Казан должен быть разогрет на среднем огне перед добавлением ингредиентов. Если у вас нет казана, можно использовать жаровню или глубокую сковороду с толстым дном. Важно, чтобы посуда была достаточно вместительной, чтобы вместить все ингредиенты.
Экспериментируйте с приправами и специями, чтобы придать блюду интересный аромат и вкус. Добавление паприки, чеснока, тимьяна или розмарина может сделать жаркое еще более аппетитным.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3779.1 мкг | 900 мкг | 29.4 | 105 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.3 | 11.8 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 4.6 | 16.5 |
Витамин В4 | 374.9 мг | 500 мг | 5.3 | 18.7 |
Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 5.1 | 18.2 |
Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 10.1 | 36 |
Витамин В9 | 90 мкг | 400 мкг | 1.6 | 5.6 |
Витамин В12 | 13 мкг | 3 мкг | 30.4 | 108.3 |
Витамин С | 62.5 мкг | 90 мкг | 4.9 | 17.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 21.6 мг | 15 мг | 10.1 | 36 |
Биотин | 20.1 мг | 50 мг | 2.8 | 10 |
Витамин К | 98.5 мкг | 120 мкг | 5.8 | 20.5 |
Витамин РР | 45.1 мг | 20 мг | 15.8 | 56.4 |
Калий | 3113 мг | 2500 мг | 8.7 | 31.1 |
Кальций | 275.6 мг | 1000 мг | 1.9 | 6.9 |
Кремний | 42.5 мг | 30 мг | 9.9 | 35.4 |
Магний | 306.3 мг | 400 мг | 5.4 | 19.1 |
Натрий | 2715.3 мг | 1300 мг | 14.6 | 52.2 |
Сера | 1298 мг | 500 мг | 18.2 | 64.9 |
Фосфор | 1189.8 мг | 800 мг | 10.4 | 37.2 |
Хлор | 4144.2 мг | 2300 мг | 12.6 | 45 |
Алюминий | 1065.9 мкг | 30 мкг | 248.9 | 888.3 |
Железо | 19.6 мг | 18 мг | 7.6 | 27.3 |
Йод | 53.3 мкг | 150 мкг | 2.5 | 8.9 |
Кобальт | 61.8 мкг | 10 мкг | 43.3 | 154.4 |
Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.8 | 3 |
Марганец | 1.7 мкг | 2 мкг | 6.1 | 21.8 |
Медь | 1536.7 мкг | 1000 мкг | 10.8 | 38.4 |
Никель | 55.9 мкг | 200 мкг | 2 | 7 |
Рубидий | 746.9 мкг | 200 мкг | 26.2 | 93.4 |
Селен | 1.9 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.9 |
Фтор | 440.3 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 2.8 |
Хром | 48.3 мкг | 50 мкг | 6.8 | 24.2 |
Цинк | 19 мг | 12 мг | 11.1 | 39.5 |
Бор | 580 мкг | 1200 мкг | 3.4 | 12.1 |
Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 48.6 | 173.3 |
Молибден | 111.2 мкг | 70 мкг | 11.1 | 39.7 |