Зеленые помидоры в яблочном соке
Помидоры в яблочном соке готовятся без уксуса и сахара. Кислота, содержащаяся в соке позволяет сохранить овощи и придает им приятный кисло-сладкий вкус.
3753
26
1
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
39 ккал 552 ккал 552 ккал
Белки
0,7 гр. 9,8 гр. 9,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,8 гр. 1,8 гр.
Углеводы
8,5 гр. 121,4 гр. 121,4 гр.
Вода
87,6 гр. 1252,0 гр. 1252,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 6,4 гр. 6,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1430,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
128 мкг
900 мкг
1
14.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.3
33.3
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.4
5.6
Витамин В4
34.4 мг
500 мг
0.5
6.9
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
3.5
50
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.8
40
Витамин В9
36.1 мкг
400 мкг
0.6
9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
113.6 мкг
90 мкг
8.8
126.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.5
6.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
40.4 мкг
120 мкг
2.4
33.7
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.7
10
Калий
2018.7 мг
2500 мг
5.6
80.7
Кальций
232.4 мг
1000 мг
1.6
23.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
86.6 мг
400 мг
1.5
21.7
Натрий
11725 мг
1300 мг
63.1
901.9
Сера
54 мг
500 мг
0.8
10.8
Фосфор
204.5 мг
800 мг
1.8
25.6
Хлор
17910 мг
2300 мг
54.5
778.7
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
256.4
3666.7
Железо
16.9 мг
18 мг
6.6
93.7
Йод
10 мкг
150 мкг
0.5
6.7
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
3.1
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
2.4
34.8
Медь
671.7 мкг
1000 мкг
4.7
67.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
630 мкг
200 мкг
22
315
Селен
1.6 мкг
55 мкг
0.2
3
Фтор
0.6 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
39 мкг
50 мкг
5.5
78
Цинк
1 мг
12 мг
0.6
8.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
83 мкг
70 мкг
8.3
118.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры в яблочном соке
26
1
Комментарии (0)