Зеленые помидоры соленые в холодной воде
Зеленые помидоры, засоленные в холодной воде, не требуют много времени и хлопот при приготовлении, а на вкус получаются практически как бочковые. Солить их удобно в обычном эмалированном ведре. Хранить можно привычным способом, поместив в погреб или подвал.
8938
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
10
Калорийность
25 ккал 672 ккал 67 ккал
Белки
1,3 гр. 36,2 гр. 3,6 гр.
Жиры
0,3 гр. 7,2 гр. 0,7 гр.
Углеводы
4,8 гр. 130,3 гр. 13,0 гр.
Вода
77,6 гр. 2119,7 гр. 212,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 25,1 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 273,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
337 мкг
900 мкг
1.4
3.7
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
3.5
9.6
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
1.7
4.7
Витамин В4
129.2 мг
500 мг
0.9
2.6
Витамин В5
6.4 мг
5 мг
4.7
12.8
Витамин В6
3.4 мг
2 мг
6.2
17
Витамин В9
150.7 мкг
400 мкг
1.4
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
317.6 мкг
90 мкг
12.9
35.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.7 мг
15 мг
0.2
0.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
125.2 мкг
120 мкг
3.8
10.4
Витамин РР
12.9 мг
20 мг
2.4
6.5
Калий
3348 мг
2500 мг
4.9
13.4
Кальций
2402.5 мг
1000 мг
8.8
24
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
458.7 мг
400 мг
4.2
11.5
Натрий
155032.7 мг
1300 мг
436.7
1192.6
Сера
747.4 мг
500 мг
5.5
14.9
Фосфор
927.2 мг
800 мг
4.2
11.6
Хлор
238828 мг
2300 мг
380.2
1038.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
24.4 мг
18 мг
5
13.5
Йод
16.2 мкг
150 мкг
0.4
1.1
Кобальт
76.2 мкг
10 мкг
27.9
76.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
7.1 мкг
2 мкг
13
35.6
Медь
1505.4 мкг
1000 мкг
5.5
15.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
31.4 мкг
55 мкг
2.1
5.7
Фтор
1012.4 мкг
4000 мкг
0.9
2.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
6.3 мг
12 мг
1.9
5.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
456 мкг
70 мкг
23.9
65.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры соленые в холодной воде
23
0
Комментарии (0)