Суп с фрикадельками для малышей до года
Зеленые помидоры соленые как на рынке
Зеленые помидоры соленые как на рынке точно стоит попробовать приготовить! Даже твердые зеленые помидоры при правильной засолке могут стать настоящим деликатесом. Хозяйкам всегда хочется добиться вкуса бочковых помидоров, которые продаются на рынке. По этому рецепту вы узнаете, как это сделать.
Кухня
Русская
Время готовки
17 д.
PT17D
Порции
2
Калорийность
33 ккал
435 ккал
217 ккал
Белки
1,7 гр.
21,9 гр.
11,0 гр.
Жиры
0,3 гр.
3,8 гр.
1,9 гр.
Углеводы
6,8 гр.
89,0 гр.
44,5 гр.
Вода
84,5 гр.
1098,9 гр.
549,5 гр.
Волокна
1,1 гр.
14,8 гр.
7,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 591 мкг | 900 мкг | 5.1 | 32.8 |
Витамин В1 | 1.3 мг | 1.5 мг | 6.5 | 42.2 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.3 | 14.8 |
Витамин В4 | 110.7 мг | 500 мг | 1.7 | 11.1 |
Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 8.5 | 55.4 |
Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 8.9 | 58.1 |
Витамин В9 | 148.9 мкг | 400 мкг | 2.9 | 18.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 292.2 мкг | 90 мкг | 25 | 162.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.6 мг | 15 мг | 1.8 | 11.9 |
Биотин | 1.5 мг | 50 мг | 0.2 | 1.5 |
Витамин К | 124.7 мкг | 120 мкг | 8 | 51.9 |
Витамин РР | 6.5 мг | 20 мг | 2.5 | 16.2 |
Калий | 2912.6 мг | 2500 мг | 9 | 58.3 |
Кальций | 590.5 мг | 1000 мг | 4.5 | 29.5 |
Кремний | 12 мг | 30 мг | 3.1 | 20 |
Магний | 243 мг | 400 мг | 4.7 | 30.4 |
Натрий | 19533.4 мг | 1300 мг | 115.6 | 751.3 |
Сера | 102.2 мг | 500 мг | 1.6 | 10.2 |
Фосфор | 496.2 мг | 800 мг | 4.8 | 31 |
Хлор | 29864 мг | 2300 мг | 99.9 | 649.2 |
Алюминий | 380 мкг | 30 мкг | 97.4 | 633.3 |
Железо | 10.2 мг | 18 мг | 4.4 | 28.5 |
Йод | 13.4 мкг | 150 мкг | 0.7 | 4.5 |
Кобальт | 14.9 мкг | 10 мкг | 11.5 | 74.5 |
Литий | 3 мкг | 70 мкг | 0.3 | 2.1 |
Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 10.1 | 65.5 |
Медь | 353.7 мкг | 1000 мкг | 2.7 | 17.7 |
Никель | 16 мкг | 200 мкг | 0.6 | 4 |
Рубидий | 100 мкг | 200 мкг | 3.8 | 25 |
Селен | 13.6 мкг | 55 мкг | 1.9 | 12.3 |
Фтор | 13 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.2 |
Хром | 3 мкг | 50 мкг | 0.5 | 3 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 1.7 | 11.2 |
Бор | 365 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 15.2 |
Ванадий | 10 мкг | 20 мкг | 3.8 | 25 |
Молибден | 58 мкг | 70 мкг | 6.4 | 41.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам