Зеленые помидоры соленые как на рынке
Зеленые помидоры соленые как на рынке точно стоит попробовать приготовить! Даже твердые зеленые помидоры при правильной засолке могут стать настоящим деликатесом. Хозяйкам всегда хочется добиться вкуса бочковых помидоров, которые продаются на рынке. По этому рецепту вы узнаете, как это сделать.
38342
48
0
Кухня
Русская
Время готовки
17 д. PT17D
Порции
2
Калорийность
34 ккал 424 ккал 212 ккал
Белки
1,7 гр. 21,2 гр. 10,6 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,6 гр. 1,8 гр.
Углеводы
6,9 гр. 87,5 гр. 43,7 гр.
Вода
86,2 гр. 1086,0 гр. 543,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 14,5 гр. 7,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 630,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
325 мкг
900 мкг
2.9
18.1
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
6.5
40.8
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.8
11.1
Витамин В4
105.5 мг
500 мг
1.7
10.6
Витамин В5
5.5 мг
5 мг
8.7
54.8
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
8.1
51.3
Витамин В9
115.8 мкг
400 мкг
2.3
14.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
271.9 мкг
90 мкг
24
151
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.3
1.9
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.2
1.5
Витамин К
116.6 мкг
120 мкг
7.7
48.6
Витамин РР
5.4 мг
20 мг
2.1
13.5
Калий
2600.5 мг
2500 мг
8.3
52
Кальций
544.5 мг
1000 мг
4.3
27.2
Кремний
12 мг
30 мг
3.2
20
Магний
219.5 мг
400 мг
4.4
27.4
Натрий
19521.2 мг
1300 мг
119.2
750.8
Сера
97 мг
500 мг
1.5
9.7
Фосфор
457 мг
800 мг
4.5
28.6
Хлор
29864 мг
2300 мг
103.1
649.2
Алюминий
380 мкг
30 мкг
100.5
633.3
Железо
8.5 мг
18 мг
3.7
23.6
Йод
13.4 мкг
150 мкг
0.7
4.5
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
11.8
74.5
Литий
3 мкг
70 мкг
0.3
2.1
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
8.9
55.8
Медь
294.5 мкг
1000 мкг
2.3
14.7
Никель
16 мкг
200 мкг
0.6
4
Рубидий
100 мкг
200 мкг
4
25
Селен
12.7 мкг
55 мкг
1.8
11.5
Фтор
13 мкг
4000 мкг
0
0.2
Хром
3 мкг
50 мкг
0.5
3
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.5
9.6
Бор
365 мкг
1200 мкг
2.4
15.2
Ванадий
10 мкг
20 мкг
4
25
Молибден
58 мкг
70 мкг
6.6
41.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры соленые как на рынке
48
0
Комментарии (0)