Зеленые помидоры с горчицей холодным способом
При приготовлении томатов с холодной заливкой важно наколоть помидоры вилкой и сделать надрез для лучшей засолки. Горчица придаёт закуске пряный и островатый вкус. Для того, чтобы помидоры хорошо засолились необходимо дать им настояться примерно 2 месяца.
22224
4
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 д. PT60D
Порции
4
Калорийность
13 ккал 270 ккал 68 ккал
Белки
0,7 гр. 14,1 гр. 3,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,9 гр. 0,7 гр.
Углеводы
2,7 гр. 56,8 гр. 14,2 гр.
Вода
92,6 гр. 1960,1 гр. 490,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,4 гр. 3,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 529,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
513.5 мкг
900 мкг
2.7
14.3
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
3.2
17.1
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.2
1
Витамин В4
88.6 мг
500 мг
0.8
4.4
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
4.9
25.7
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.6
13.7
Витамин В9
134.6 мкг
400 мкг
1.6
8.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
278.2 мкг
90 мкг
14.6
77.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.4
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
300.5 мкг
120 мкг
11.8
62.6
Витамин РР
0.7 мг
20 мг
0.2
0.9
Калий
2364.5 мг
2500 мг
4.5
23.6
Кальций
460.3 мг
1000 мг
2.2
11.5
Кремний
4.2 мг
30 мг
0.7
3.5
Магний
152.9 мг
400 мг
1.8
9.6
Натрий
23374 мг
1300 мг
84.9
449.5
Сера
119.3 мг
500 мг
1.1
6
Фосфор
377.8 мг
800 мг
2.2
11.8
Хлор
35835 мг
2300 мг
73.6
389.5
Алюминий
43.7 мкг
30 мкг
6.9
36.4
Железо
10 мг
18 мг
2.6
13.9
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
9.6 мкг
10 мкг
4.6
24.1
Литий
0.4 мкг
70 мкг
0
0.1
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
4.1
21.5
Медь
237.3 мкг
1000 мкг
1.1
5.9
Никель
1 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0.8 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
4.7 мкг
55 мкг
0.4
2.2
Фтор
203.1 мкг
4000 мкг
0.2
1.3
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
1.6 мг
12 мг
0.6
3.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
4.5
23.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить зеленые помидоры с горчицей холодным способом
4
0
Комментарии (0)