Рубрики
Клубника на зиму

Геркулесовая каша в мультиварке

Геркулесовая каша в мультиварке – классический вариант для здорового, полезного и быстрого завтрака. Сколько варить кашу, зависит от вашей техники и крупы, а пропорцию крупы и жидкости (вода или молоко) необходимо четко выдерживать 2:1. Удобно пользоваться функцией отложенного старта. Разнообразить вкус каши можно различными добавками.

СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Вторые блюда

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья 342 13.2 5.9 59
Молоко коровье 75 3.4 4.7 4.8
Масло сливочное 661 0.8 72.5 1.3
Сахар-песок 399 0 0 100
Мёд 328 0.8 0 80.3
Курага 241 3.5 0.8 51
Изюм 286 2.3 0.5 64.7
Брусника 46 0.7 0.5 8.2
Кокосовая стружка 690 13 65 14
Сухофрукты 284 2.2 0.1 59