Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Геркулесовая каша на молоке в мультиварке Редмонд

Геркулесовая каша на молоке в мультиварке Редмонд

Name: Геркулесовая каша на молоке в мультиварке Редмонд
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 2
Cuisine: Русская

2173

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Варить геркулесовую кашу в мультиварке невероятно просто. Каша получается в меру густой и нежной, особенно если готовить ее на молоке.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 371 ккал 363 ккал 182 ккал

Белки 10,2 гр. 10,0 гр. 5,0 гр.

Жиры 12,0 гр. 11,7 гр. 5,9 гр.

Углеводы 55,5 гр. 54,4 гр. 27,2 гр.

Вода 3,4 гр. 3,4 гр. 1,7 гр.

Волокна 0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.

Геркулесовая каша на молоке в мультиварке Редмонд

Ингредиенты

Введите значение

Овсяные хлопья 75 гр. Соль 0.2 ч.л. Молоко коровье 450 мл. Сахар-песок 1 ч.л. Масло сливочное 10 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	45.3 мкг	900 мкг	5.1	2.5
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	23.1	11.3
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	5	2.5
Витамин В4	30.5 мг	500 мг	6.2	3.1
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	17.2	8.4
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	9.2	4.5
Витамин В9	17.3 мкг	400 мкг	4.4	2.2
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.1
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	1.4	0.7
Витамин E	1.3 мг	15 мг	8.8	4.3
Биотин	15 мг	50 мг	30.7	15
Витамин К	1.5 мкг	120 мкг	1.3	0.6
Витамин РР	3.5 мг	20 мг	17.7	8.7
Калий	252.4 мг	2500 мг	10.3	5
Кальций	50.2 мг	1000 мг	5.1	2.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	97.3 мг	400 мг	24.8	12.2
Натрий	791.2 мг	1300 мг	62.1	30.4
Сера	70.7 мг	500 мг	14.4	7.1
Фосфор	251.4 мг	800 мг	32.1	15.7
Хлор	1249.7 мг	2300 мг	55.4	27.2
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	1.7	0.8
Железо	2.8 мг	18 мг	15.9	7.8
Йод	4.6 мкг	150 мкг	3.1	1.5
Кобальт	4.1 мкг	10 мкг	41.4	20.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.9 мкг	2 мкг	146.5	71.8
Медь	343.6 мкг	1000 мкг	35.1	17.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	21.7 мкг	55 мкг	40.3	19.7
Фтор	34 мкг	4000 мкг	0.9	0.4
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	2.4 мг	12 мг	20	9.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	2.3 мкг	70 мкг	3.3	1.6