Геркулесовая каша на воде в мультиварке Редмонд

Name: Геркулесовая каша на воде в мультиварке Редмонд
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Геркулесовую кашу можно приготовить в кастрюле на плите или в мультиварке. Она всегда очень хорошо разваривается и имеет нежную консистенцию. В мультиварке Редмонд для каш есть режим «Крупы» который можно выставить на время от 5 минут до 4 часов. В этом режиме вы сможете сварить любимую геркулесовую кашу на завтрак.

Геркулесовая каша на воде в мультиварке Редмонд

8152

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

300 ккал

Белки

6,4 гр.

Жиры

2,7 гр.

Углеводы

61,6 гр.

Вода

13,2 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

14.5 мкг

900 мкг

0.7

0.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

15.8

9.1

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

4.4

2.5

Витамин В4

48.5 мг

500 мг

4.2

2.4

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

11.4

6.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

11.3

6.5

Витамин В9

29.5 мкг

400 мкг

3.2

1.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

11.6 мкг

90 мкг

5.6

3.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

5.8

3.4

Биотин

134 мг

50 мг

116

Витамин К

3.8 мкг

120 мкг

1.4

0.8

Витамин РР

5.1 мг

20 мг

10.9

6.3

Калий

796.8 мг

2500 мг

13.8

Кальций

90.7 мг

1000 мг

3.9

2.3

Кремний

1.5 мг

30 мг

2.2

1.3

Магний

148.7 мг

400 мг

16.1

9.3

Натрий

31.8 мг

1300 мг

1.1

0.6

Сера

92.6 мг

500 мг

4.6

Фосфор

398.7 мг

800 мг

21.6

12.5

Хлор

78.7 мг

2300 мг

1.5

0.9

Алюминий

91 мкг

30 мкг

131.3

75.8

Железо

5.1 мг

18 мг

12.2

7.1

Йод

6.6 мкг

150 мкг

1.9

1.1

Кобальт

5.1 мкг

10 мкг

12.7

Литий

70 мкг

Марганец

4 мкг

2 мкг

86.4

49.9

Медь

663.2 мкг

1000 мкг

28.7

16.6

Никель

0.2 мкг

200 мкг

Рубидий

15.8 мкг

200 мкг

3.4

Селен

29.2 мкг

55 мкг

13.3

Фтор

230.5 мкг

4000 мкг

2.5

1.4

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

3.1 мг

12 мг

11.3

6.6

Бор

35 мкг

1200 мкг

1.3

0.7

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

3.9

2.3

Молибден

15.8 мкг

70 мкг

9.8

5.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления геркулесовой каши на воде в мультиварке Редмонд? Промойте овсяные хлопья холодной водой несколько раз.

Выложите хлопья в чашу, залейте водой.

Изюм замочите на несколько минут в кипятке. Затем промойте и добавьте в чашу мультиварки.

Также всыпьте в чашу мультиварки сахар. Закройте мультиварку и включите режим «Каша» на 20 минут

После звукового сигнала не спешите открывать крышку мультиварки, оставьте кашу на 5-10 минут настояться. Затем разложите кашу по тарелкам и украсьте дольками мандарина.

Приятного аппетита!

Оценить геркулесовая каша на воде в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Геркулесовая каша в мультиварке Редмонд Каши Геркулесовая каша в мультиварке Геркулесовая каша Геркулесовая каша на воде Жидкая геркулесовая каша

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Геркулесовая каша на воде в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить геркулесовая каша на воде в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке