Суп с фрикадельками для малышей до года
Геркулесовая каша на молоке в мультиварке пропорции
Ошибка
Для приготовления геркулесовой каши на молоке откажитесь от геркулеса, который варится быстро, так как он содержит немного полезных веществ и в мультиварке разварится в «нечто неаппетитное». Оптимальной пропорцией геркулеса долгой варки и молока будет 1:3. Сливочное масло кладется в уже сваренную кашу. Каша из мультиварки не сбежит, но если боитесь, то смажьте стенки чаши кусочком масла.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
235 ккал
1119 ккал
373 ккал
Белки
6,0 гр.
28,5 гр.
9,5 гр.
Жиры
8,7 гр.
41,6 гр.
13,9 гр.
Углеводы
33,2 гр.
157,9 гр.
52,6 гр.
Вода
46,2 гр.
220,0 гр.
73,3 гр.
Волокна
3,6 гр.
17,0 гр.
5,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 238.8 мкг | 900 мкг | 5.6 | 8.8 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 9.3 | 14.7 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 7 | 11.1 |
| Витамин В4 | 128.9 мг | 500 мг | 5.4 | 8.6 |
| Витамин В5 | 1.1 мг | 5 мг | 4.5 | 7.1 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 12.7 | 20.2 |
| Витамин В9 | 77.7 мкг | 400 мкг | 4.1 | 6.5 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 6.5 | 10.3 |
| Витамин С | 0.4 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 5.5 | 8.7 |
| Витамин E | 3.7 мг | 15 мг | 5.1 | 8.2 |
| Биотин | 6.7 мг | 50 мг | 2.8 | 4.5 |
| Витамин К | 5 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.4 |
| Витамин РР | 10.2 мг | 20 мг | 10.7 | 17 |
| Калий | 743.6 мг | 2500 мг | 6.2 | 9.9 |
| Кальций | 441.5 мг | 1000 мг | 9.3 | 14.7 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 127.5 мг | 400 мг | 6.7 | 10.6 |
| Натрий | 2444.2 мг | 1300 мг | 39.5 | 62.7 |
| Сера | 245 мг | 500 мг | 10.3 | 16.3 |
| Фосфор | 927.9 мг | 800 мг | 24.4 | 38.7 |
| Хлор | 3812.4 мг | 2300 мг | 34.8 | 55.3 |
| Алюминий | 105 мкг | 30 мкг | 73.5 | 116.7 |
| Железо | 4.1 мг | 18 мг | 4.8 | 7.6 |
| Йод | 18.9 мкг | 150 мкг | 2.6 | 4.2 |
| Кобальт | 7 мкг | 10 мкг | 14.7 | 23.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 17 | 27 |
| Медь | 818.8 мкг | 1000 мкг | 17.2 | 27.3 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 86.9 мкг | 55 мкг | 33.2 | 52.7 |
| Фтор | 231.1 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 1.9 |
| Хром | 4.2 мкг | 50 мкг | 1.8 | 2.8 |
| Цинк | 3.2 мг | 12 мг | 5.6 | 9 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 44.4 мкг | 70 мкг | 13.3 | 21.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам