Суп с фрикадельками для малышей до года
Геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке
Ошибка
Овсяные хлопья для геркулесовой каши подвергаются минимальной обработке, поэтому в них сохраняется большая часть полезных веществ. В мультиварке приготовление каши сокращается, к тому же есть еще один плюс, в этом устройстве предусмотрен отложенный старт приготовления.
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
2
Калорийность
396 ккал
503 ккал
252 ккал
Белки
5,3 гр.
6,8 гр.
3,4 гр.
Жиры
13,8 гр.
17,5 гр.
8,7 гр.
Углеводы
62,8 гр.
79,8 гр.
39,9 гр.
Вода
4,6 гр.
5,9 гр.
2,9 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 90.3 мкг | 900 мкг | 7.9 | 5 |
| Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 11.9 | 7.6 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 3.3 | 2.1 |
| Витамин В4 | 20.4 мг | 500 мг | 3.2 | 2 |
| Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 8.9 | 5.6 |
| Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 4.7 | 3 |
| Витамин В9 | 11.6 мкг | 400 мкг | 2.3 | 1.4 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0.3 мкг | 10 мкг | 2.1 | 1.4 |
| Витамин E | 1 мг | 15 мг | 5.3 | 3.3 |
| Биотин | 10 мг | 50 мг | 15.8 | 10 |
| Витамин К | 1 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.4 |
| Витамин РР | 2.3 мг | 20 мг | 9.2 | 5.9 |
| Калий | 174.5 мг | 2500 мг | 5.5 | 3.5 |
| Кальций | 55.5 мг | 1000 мг | 4.4 | 2.8 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 66 мг | 400 мг | 13 | 8.3 |
| Натрий | 2336.5 мг | 1300 мг | 141.5 | 89.9 |
| Сера | 56.7 мг | 500 мг | 8.9 | 5.7 |
| Фосфор | 175.4 мг | 800 мг | 17.3 | 11 |
| Хлор | 3619 мг | 2300 мг | 123.9 | 78.7 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 1.3 | 0.8 |
| Железо | 2.2 мг | 18 мг | 9.5 | 6 |
| Йод | 3.1 мкг | 150 мкг | 1.6 | 1 |
| Кобальт | 3.4 мкг | 10 мкг | 26.8 | 17 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 75.8 | 48.1 |
| Медь | 242.6 мкг | 1000 мкг | 19.1 | 12.1 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 14.5 мкг | 55 мкг | 20.7 | 13.2 |
| Фтор | 22.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Хром | 0 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 10.6 | 6.8 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.7 мкг | 70 мкг | 7.5 | 4.8 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам