Геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке

Name: Геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Овсяные хлопья для геркулесовой каши подвергаются минимальной обработке, поэтому в них сохраняется большая часть полезных веществ. В мультиварке приготовление каши сокращается, к тому же есть еще один плюс, в этом устройстве предусмотрен отложенный старт приготовления.

Геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке

7316

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

416 ккал

Белки

5,6 гр.

Жиры

14,5 гр.

Углеводы

66,0 гр.

Вода

4,8 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

90.3 мкг

900 мкг

8.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

12.5

7.6

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

3.5

2.1

Витамин В4

20.4 мг

500 мг

3.4

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

9.3

5.6

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

Витамин В9

11.6 мкг

400 мкг

2.4

1.4

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

2.2

1.4

Витамин E

1 мг

15 мг

5.5

3.3

Биотин

10 мг

50 мг

16.6

Витамин К

1 мкг

120 мкг

0.7

0.4

Витамин РР

2.3 мг

20 мг

9.7

5.9

Калий

173.9 мг

2500 мг

5.7

3.5

Кальций

33.5 мг

1000 мг

2.8

1.7

Кремний

30 мг

Магний

64.7 мг

400 мг

13.4

8.1

Натрий

13.9 мг

1300 мг

0.9

0.5

Сера

45.9 мг

500 мг

7.6

4.6

Фосфор

170.9 мг

800 мг

17.7

10.7

Хлор

37.6 мг

2300 мг

1.4

0.8

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

1.4

0.8

Железо

2 мг

18 мг

9.1

5.5

Йод

3.1 мкг

150 мкг

1.7

Кобальт

2.5 мкг

10 мкг

20.7

12.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

47.8

Медь

226.3 мкг

1000 мкг

18.7

11.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

14.5 мкг

55 мкг

21.8

13.2

Фтор

22.7 мкг

4000 мкг

0.5

0.3

Хром

0 мкг

50 мкг

Цинк

1.6 мг

12 мг

10.9

6.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.1 мкг

70 мкг

0.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке геркулесовой каши на отложенном старте в мультиварке. Подготовьте и отмерьте необходимые ингредиенты для геркулесовой каши.

Чашу мультиварки смажьте размягченным сливочным маслом.

Затем всыпьте хлопья, сахар и соль, влейте молоко. Все ингредиенты перемешайте.

Закройте чашу мультиварки, установите программу «Молочная каша». Далее нажмите кнопку «Таймер» несколько раз, это позволит установить время, через которое мультиварка начнет готовить кашу.

Можно заложить продукты в мультиварку вечером, установить функцию отложенного старта и тогда на следующий день у вас на завтрак будет вкусная геркулесовая каша.

Приятного аппетита!

Оценить геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке

Быстрый фильтр

Геркулесовая каша в мультиварке Каши Геркулесовая каша на молоке Геркулесовая каша в мультиварке Редмонд Геркулесовая каша Геркулесовая каша на молоке в мультиварке Геркулесовая каша на 1 литр молока

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить геркулесовая каша на отложенном старте в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке