Вак беляш с курицей и картошкой в духовке

Name: Вак беляш с курицей и картошкой в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Татарская

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Аппетитная закуска вак беляш с курицей и картошкой в духовке получается просто изумительной! Сочная, очень сытная и невероятно ароматная, так и хочется ее скорее подать на стол. Гости будут в восторге!

18533

Кухня

Татарская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

235 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

12,5 гр.

Углеводы

22,3 гр.

Вода

52,2 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1045 мкг

900 мкг

6.1

19.4

Витамин В1

1.5 мг

5.2

16.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

4.9

15.6

Витамин В4

588.2 мг

500 мг

6.2

19.6

Витамин В5

5.2 мг

5 мг

5.5

17.4

Витамин В6

3.3 мг

2 мг

8.6

27.3

Витамин В9

187.1 мкг

400 мкг

2.5

7.8

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

4.6

14.4

Витамин С

29.3 мкг

90 мкг

1.7

5.4

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

1.4

4.4

Витамин E

30.2 мг

15 мг

10.6

33.6

Биотин

56.6 мг

50 мг

18.9

Витамин К

27.4 мкг

120 мкг

1.2

3.8

Витамин РР

66.2 мг

20 мг

17.4

55.2

Калий

3605.1 мг

2500 мг

7.6

Кальций

1186.2 мг

1000 мг

6.2

19.8

Кремний

25 мг

30 мг

4.4

13.9

Магний

311.8 мг

400 мг

4.1

Натрий

6369.3 мг

1300 мг

25.8

81.7

Сера

539.1 мг

500 мг

5.7

Фосфор

2260.2 мг

800 мг

14.9

47.1

Хлор

6690.5 мг

2300 мг

15.3

48.5

Алюминий

550 мкг

30 мкг

96.5

305.6

Железо

18.4 мг

18 мг

5.4

Йод

62.4 мкг

150 мкг

2.2

6.9

Кобальт

64.9 мкг

10 мкг

34.2

108.2

Литий

70 мкг

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

10.9

34.6

Медь

1065 мкг

1000 мкг

5.6

17.7

Никель

14 мкг

200 мкг

0.4

1.2

Рубидий

476 мкг

200 мкг

12.5

39.7

Селен

36.4 мкг

55 мкг

3.5

Фтор

685.7 мкг

4000 мкг

0.9

2.9

Хром

52.4 мкг

50 мкг

5.5

17.5

Цинк

14.3 мг

12 мг

6.3

19.9

Бор

385 мкг

1200 мкг

1.7

5.3

Ванадий

450 мкг

20 мкг

118.4

375

Молибден

88.5 мкг

70 мкг

6.7

21.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт вак беляша с курицей и картошкой в духовке предельно прост! Сливочное масло натираем на крупной терке.

Муку просеиваем через ситечко, чтобы тесто получилось более воздушным.

Соединяем муку и сливочное масло. Перетираем их до однородной крошки.

Теперь вводим кефир, разрыхлитель и соль. Все хорошо размешиваем.

Готовое тесто кладем в целлофановый пакет и отправляем в холодильник на полчаса.

Мясо курицы пропускаем через мясорубку.

Лук очищаем от шелухи и нарезаем кусочками небольшого размера.

Картошку чистим, промываем и режем кубиками.

Добавляем картофель и лук в куриный фарш.

Солим и приправляем черным молотым перцем по вкусу.

Тесто делим на 14-16 кусочков. И раскатываем каждый в лепешку или разминаем руками.

В центр ее кладем начинку и прищипываем края, чтобы начинка не вываливалась.

Смазываем противень растительным маслом

Выкладываем беляши, запекаем при 180 градусах в течении 35-40 мин.

Приятного аппетита!

Оценить вак беляш с курицей и картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Беляши с мясом на кефире Курица Беляши на кефире Беляши на кефире без дрожжей Вак-беляши Беляши в духовке Вак-беляши на кефире Беляши с мясом Беляши с мясом и картошкой Беляши без дрожжей Беляши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вак беляш с курицей и картошкой в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вак беляш с курицей и картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке