Суп с фрикадельками для малышей до года
Вак беляш с курицей и картошкой в духовке
Ошибка
Аппетитная закуска вак беляш с курицей и картошкой в духовке получается просто изумительной! Сочная, очень сытная и невероятно ароматная, так и хочется ее скорее подать на стол. Гости будут в восторге!
Кухня
Татарская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
234 ккал
4469 ккал
745 ккал
Белки
7,9 гр.
150,1 гр.
25,0 гр.
Жиры
12,4 гр.
236,8 гр.
39,5 гр.
Углеводы
22,2 гр.
425,1 гр.
70,9 гр.
Вода
51,9 гр.
991,8 гр.
165,3 гр.
Волокна
1,6 гр.
30,3 гр.
5,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1046.3 мкг | 900 мкг | 6.1 | 19.4 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 5.2 | 16.6 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 4.9 | 15.6 |
| Витамин В4 | 588.7 мг | 500 мг | 6.2 | 19.6 |
| Витамин В5 | 5.3 мг | 5 мг | 5.5 | 17.6 |
| Витамин В6 | 3.3 мг | 2 мг | 8.6 | 27.4 |
| Витамин В9 | 188 мкг | 400 мкг | 2.5 | 7.8 |
| Витамин В12 | 2.6 мкг | 3 мкг | 4.5 | 14.4 |
| Витамин С | 30.4 мкг | 90 мкг | 1.8 | 5.6 |
| Витамин D | 2.6 мкг | 10 мкг | 1.4 | 4.4 |
| Витамин E | 30.3 мг | 15 мг | 10.6 | 33.7 |
| Биотин | 56.6 мг | 50 мг | 5.9 | 18.9 |
| Витамин К | 35.6 мкг | 120 мкг | 1.6 | 4.9 |
| Витамин РР | 66.3 мг | 20 мг | 17.4 | 55.3 |
| Калий | 3672.1 мг | 2500 мг | 7.7 | 24.5 |
| Кальций | 1230.4 мг | 1000 мг | 6.4 | 20.5 |
| Кремний | 25 мг | 30 мг | 4.4 | 13.9 |
| Магний | 321.7 мг | 400 мг | 4.2 | 13.4 |
| Натрий | 8692.9 мг | 1300 мг | 35 | 111.4 |
| Сера | 549.9 мг | 500 мг | 5.8 | 18.3 |
| Фосфор | 2272.6 мг | 800 мг | 14.9 | 47.3 |
| Хлор | 10271.9 мг | 2300 мг | 23.4 | 74.4 |
| Алюминий | 550 мкг | 30 мкг | 95.9 | 305.6 |
| Железо | 19 мг | 18 мг | 5.5 | 17.6 |
| Йод | 62.4 мкг | 150 мкг | 2.2 | 6.9 |
| Кобальт | 65.8 мкг | 10 мкг | 34.4 | 109.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.8 мкг | 2 мкг | 12.6 | 40.1 |
| Медь | 1147.7 мкг | 1000 мкг | 6 | 19.1 |
| Никель | 14 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.2 |
| Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 12.5 | 39.7 |
| Селен | 36.7 мкг | 55 мкг | 3.5 | 11.1 |
| Фтор | 687.5 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 2.9 |
| Хром | 52.4 мкг | 50 мкг | 5.5 | 17.5 |
| Цинк | 14.4 мг | 12 мг | 6.3 | 20 |
| Бор | 385 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 5.3 |
| Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 117.7 | 375 |
| Молибден | 95.1 мкг | 70 мкг | 7.1 | 22.6 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам