Салат «Снежная королева»
Сырая аджика из помидор и чеснока без варки на зиму
0
68
26
0
Сырая аджика из помидор и чеснока без варки на зиму – это изумительная заготовка. которая пользуется большой популярностью среди любителей острой пищи. Готовится приправа элементарно, весь процесс не займет более 15 минут. Вкусный соус гармонично дополнит любые мясные угощения.
Совет по ингредиентам:
Уксус допустимо заменить щепоткой лимонной кислоты.
Совет по приготовлению:
Важно использовать мясистые помидоры.
Кухня
Грузинская
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
3
Калорийность
61 ккал
1082 ккал
361 ккал
Белки
0,7 гр.
12,5 гр.
4,2 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,5 гр.
0,2 гр.
Углеводы
14,9 гр.
266,5 гр.
88,8 гр.
Вода
65,3 гр.
1166,9 гр.
389,0 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
7,7 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.33%
Витамин В1
2.42%
Витамин В2
1.58%
Витамин В4
0.28%
Витамин В5
1.11%
Витамин В6
3.81%
Витамин В9
0.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
43.92%
Витамин D
0%
Витамин E
0.57%
Биотин
0%
Витамин К
4.19%
Витамин РР
2.42%
Калий
6.6%
Кальций
7.87%
Кремний
19.41%
Магний
1.45%
Натрий
542.57%
Сера
8.12%
Фосфор
4.8%
Хлор
473.78%
Алюминий
251.96%
Железо
4.7%
Йод
1.17%
Кобальт
39.28%
Литий
30.64%
Марганец
5.37%
Медь
10.24%
Никель
0.39%
Рубидий
7.56%
Селен
1.43%
Фтор
0.27%
Хром
1.46%
Цинк
2.54%
Бор
8.54%
Ванадий
11.2%
Молибден
34.99%
Витамин A
166.66%
Витамин В1
43.2%
Витамин В2
28.22%
Витамин В4
5.02%
Витамин В5
19.83%
Витамин В6
68%
Витамин В9
8.95%
Витамин В12
0%
Витамин С
784.44%
Витамин D
0%
Витамин E
10.13%
Биотин
0%
Витамин К
74.85%
Витамин РР
43.19%
Калий
117.89%
Кальций
140.61%
Кремний
346.67%
Магний
25.88%
Натрий
9690.29%
Сера
144.96%
Фосфор
85.72%
Хлор
8461.67%
Алюминий
4500%
Железо
84.03%
Йод
20.93%
Кобальт
701.5%
Литий
547.14%
Марганец
95.95%
Медь
182.88%
Никель
7%
Рубидий
135%
Селен
25.55%
Фтор
4.76%
Хром
26%
Цинк
45.35%
Бор
152.5%
Ванадий
200%
Молибден
625%
Витамин A
55.55%
Витамин В1
14.4%
Витамин В2
9.41%
Витамин В4
1.67%
Витамин В5
6.61%
Витамин В6
22.67%
Витамин В9
2.98%
Витамин В12
0%
Витамин С
261.48%
Витамин D
0%
Витамин E
3.38%
Биотин
0%
Витамин К
24.95%
Витамин РР
14.4%
Калий
39.3%
Кальций
46.87%
Кремний
115.56%
Магний
8.63%
Натрий
3230.1%
Сера
48.32%
Фосфор
28.57%
Хлор
2820.56%
Алюминий
1500%
Железо
28.01%
Йод
6.98%
Кобальт
233.83%
Литий
182.38%
Марганец
31.98%
Медь
60.96%
Никель
2.33%
Рубидий
45%
Селен
8.52%
Фтор
1.59%
Хром
8.67%
Цинк
15.12%
Бор
50.83%
Ванадий
66.67%
Молибден
208.33%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1499.9 мкг | 900 мкг | 9.3 | 55.6 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.4 | 14.4 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.6 | 9.4 |
| Витамин В4 | 25.1 мг | 500 мг | 0.3 | 1.7 |
| Витамин В5 | 1 мг | 5 мг | 1.1 | 6.6 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 3.8 | 22.7 |
| Витамин В9 | 35.8 мкг | 400 мкг | 0.5 | 3 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 706 мкг | 90 мкг | 43.9 | 261.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 0.6 | 3.4 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 89.8 мкг | 120 мкг | 4.2 | 25 |
| Витамин РР | 8.6 мг | 20 мг | 2.4 | 14.4 |
| Калий | 2947.3 мг | 2500 мг | 6.6 | 39.3 |
| Кальций | 1406.1 мг | 1000 мг | 7.9 | 46.9 |
| Кремний | 104 мг | 30 мг | 19.4 | 115.6 |
| Магний | 103.5 мг | 400 мг | 1.4 | 8.6 |
| Натрий | 125973.7 мг | 1300 мг | 542.6 | 3230.1 |
| Сера | 724.8 мг | 500 мг | 8.1 | 48.3 |
| Фосфор | 685.8 мг | 800 мг | 4.8 | 28.6 |
| Хлор | 194618.5 мг | 2300 мг | 473.8 | 2820.6 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 252 | 1500 |
| Железо | 15.1 мг | 18 мг | 4.7 | 28 |
| Йод | 31.4 мкг | 150 мкг | 1.2 | 7 |
| Кобальт | 70.2 мкг | 10 мкг | 39.3 | 233.8 |
| Литий | 383 мкг | 70 мкг | 30.6 | 182.4 |
| Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 5.4 | 32 |
| Медь | 1828.8 мкг | 1000 мкг | 10.2 | 61 |
| Никель | 14 мкг | 200 мкг | 0.4 | 2.3 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 7.6 | 45 |
| Селен | 14.1 мкг | 55 мкг | 1.4 | 8.5 |
| Фтор | 190.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.6 |
| Хром | 13 мкг | 50 мкг | 1.5 | 8.7 |
| Цинк | 5.4 мг | 12 мг | 2.5 | 15.1 |
| Бор | 1830 мкг | 1200 мкг | 8.5 | 50.8 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 11.2 | 66.7 |
| Молибден | 437.5 мкг | 70 мкг | 35 | 208.3 |
Оставить комментарий