Соленые помидоры с чесноком
Сочные соленые помидоры отлично сочетаются с чесноком, благодаря чему закуска получается ароматной и пикантной. Подавать такой вариант консервированных овощей можно круглый год к мясным и не только блюдам.
5536
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
8
Калорийность
23 ккал 520 ккал 65 ккал
Белки
0,8 гр. 17,7 гр. 2,2 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,9 гр. 0,1 гр.
Углеводы
5,1 гр. 116,8 гр. 14,6 гр.
Вода
90,9 гр. 2085,3 гр. 260,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 6,7 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 286,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
4
11.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.6
4.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
3.1
Витамин В4
41.8 мг
500 мг
0.4
1
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
0.9
2.7
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.4
6.8
Витамин В9
5.4 мкг
400 мкг
0.1
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
218 мкг
90 мкг
10.6
30.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.2
0.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
82.1 мкг
120 мкг
3
8.5
Витамин РР
10 мг
20 мг
2.2
6.3
Калий
2904.8 мг
2500 мг
5.1
14.5
Кальций
672.4 мг
1000 мг
2.9
8.4
Кремний
60 мг
30 мг
8.7
25
Магний
77.5 мг
400 мг
0.8
2.4
Натрий
23416.5 мг
1300 мг
78.5
225.2
Сера
238 мг
500 мг
2.1
6
Фосфор
576.2 мг
800 мг
3.1
9
Хлор
36452 мг
2300 мг
69.1
198.1
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
196.1
562.5
Железо
7.5 мг
18 мг
1.8
5.2
Йод
36.2 мкг
150 мкг
1.1
3
Кобальт
35.2 мкг
10 мкг
15.3
44
Литий
209 мкг
70 мкг
13
37.3
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
4.2
12.1
Медь
1074.4 мкг
1000 мкг
4.7
13.4
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
5.9
16.9
Селен
30.8 мкг
55 мкг
2.4
7
Фтор
1171.2 мкг
4000 мкг
1.3
3.7
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.3
Цинк
4.2 мг
12 мг
1.5
4.4
Бор
1800 мкг
1200 мкг
6.5
18.8
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.7
25
Молибден
152 мкг
70 мкг
9.5
27.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить соленые помидоры с чесноком
1
0
Комментарии (0)