Суп с фрикадельками для малышей до года
Соленые грузди с чесноком на зиму
Соленые грузди с чесноком на зиму вам понравятся простотой приготовления и особенным ароматом грибов. Такие грибочки достойны праздничного стола. Солим холодным способом.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 д.
PT40D
Порции
3
Калорийность
31 ккал
453 ккал
151 ккал
Белки
2,1 гр.
30,7 гр.
10,2 гр.
Жиры
0,8 гр.
11,0 гр.
3,7 гр.
Углеводы
4,4 гр.
63,0 гр.
21,0 гр.
Вода
68,9 гр.
994,4 гр.
331,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
18,6 гр.
6,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0.8 мкг | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.1 | 10.1 |
Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 9.8 | 47.4 |
Витамин В4 | 44.4 мг | 500 мг | 0.6 | 3 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 1.6 | 7.8 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4 | 19.1 |
Витамин В9 | 6.2 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 99.6 мкг | 90 мкг | 7.7 | 36.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.6 мг | 15 мг | 0.3 | 1.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 8.1 мкг | 120 мкг | 0.5 | 2.3 |
Витамин РР | 6.9 мг | 20 мг | 2.4 | 11.5 |
Калий | 556.4 мг | 2500 мг | 1.5 | 7.4 |
Кальций | 1275.3 мг | 1000 мг | 8.8 | 42.5 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 117.1 мг | 400 мг | 2 | 9.8 |
Натрий | 96807.9 мг | 1300 мг | 516.1 | 2482.3 |
Сера | 450 мг | 500 мг | 6.2 | 30 |
Фосфор | 382.2 мг | 800 мг | 3.3 | 15.9 |
Хлор | 149282 мг | 2300 мг | 449.8 | 2163.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10.4 мг | 18 мг | 4 | 19.2 |
Йод | 17.1 мкг | 150 мкг | 0.8 | 3.8 |
Кобальт | 54.6 мкг | 10 мкг | 37.8 | 182 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 8.8 | 42.4 |
Медь | 964.4 мкг | 1000 мкг | 6.7 | 32.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 27.4 мкг | 55 мкг | 3.4 | 16.6 |
Фтор | 6 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.1 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 2 | 9.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 275 мкг | 70 мкг | 27.2 | 131 |
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам