Соленые черные грузди с укропом на зиму
Очень вкусными получаются соленые черные грузди с укропом на зиму. В этом рецепте вам предлагается засолить их холодным способом и сразу в банках. Укроп возьмите в зонтиках. Если их нет, то можно для засолки груздей использовать сухие семена укропа.
14822
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
45 д. PT45D
Порции
2.5
Калорийность
14 ккал 179 ккал 72 ккал
Белки
1,3 гр. 16,7 гр. 6,7 гр.
Жиры
0,8 гр. 10,5 гр. 4,2 гр.
Углеводы
1,1 гр. 14,2 гр. 5,7 гр.
Вода
69,7 гр. 908,7 гр. 363,5 гр.
Волокна
1,3 гр. 16,7 гр. 6,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 521,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
119.4 мкг
900 мкг
1
5.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.7
8.7
Витамин В2
2.5 мг
1.8 мг
10.7
55.6
Витамин В4
1.4 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.4
2.1
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.4
2.1
Витамин В9
46.6 мкг
400 мкг
0.9
4.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
136.7 мкг
90 мкг
11.7
60.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0
0.2
Биотин
0.4 мг
50 мг
0.1
0.3
Витамин К
6.6 мкг
120 мкг
0.4
2.2
Витамин РР
2.2 мг
20 мг
0.8
4.4
Калий
360 мг
2500 мг
1.1
5.8
Кальций
1012.7 мг
1000 мг
7.8
40.5
Кремний
9 мг
30 мг
2.3
12
Магний
84.2 мг
400 мг
1.6
8.4
Натрий
96795.1 мг
1300 мг
571.4
2978.3
Сера
460.7 мг
500 мг
7.1
36.9
Фосфор
222.6 мг
800 мг
2.1
11.1
Хлор
149228.3 мг
2300 мг
497.9
2595.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.6 мг
18 мг
5
25.8
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
38 мкг
10 мкг
29.2
152
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
6
31.5
Медь
779.7 мкг
1000 мкг
6
31.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
0.7
Фтор
6.4 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.9 мг
12 мг
1.2
6.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
275 мкг
70 мкг
30.2
157.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Удачных заготовок!
Оценить соленые черные грузди с укропом на зиму
1
0
Комментарии (0)