Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из свеклы без стерилизации на зиму в банках
Ошибка
Салат из свеклы без стерилизации на зиму в банках получается вкусным и полезным, слегка сладковатым и с тонкой кислой ноткой. Этот салат можно использовать как заправку для борща, подавать к кашам, картофелю, мясу и другим блюдам.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
39 ккал
1218 ккал
203 ккал
Белки
1,2 гр.
37,7 гр.
6,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
4,6 гр.
0,8 гр.
Углеводы
8,2 гр.
260,1 гр.
43,4 гр.
Вода
86,3 гр.
2727,5 гр.
454,6 гр.
Волокна
1,9 гр.
60,3 гр.
10,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 21107.2 мкг | 900 мкг | 74.2 | 390.9 |
| Витамин В1 | 1.6 мг | 1.5 мг | 3.4 | 17.8 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 2.4 | 12.8 |
| Витамин В4 | 170.2 мг | 500 мг | 1.1 | 5.7 |
| Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 2.5 | 13.4 |
| Витамин В6 | 3.2 мг | 2 мг | 5.1 | 26.7 |
| Витамин В9 | 197.6 мкг | 400 мкг | 1.6 | 8.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 367.3 мкг | 90 мкг | 12.9 | 68 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 10.5 мг | 15 мг | 2.2 | 11.7 |
| Биотин | 15 мг | 50 мг | 0.9 | 5 |
| Витамин К | 234.8 мкг | 120 мкг | 6.2 | 32.6 |
| Витамин РР | 23.9 мг | 20 мг | 3.8 | 19.9 |
| Калий | 6676.1 мг | 2500 мг | 8.4 | 44.5 |
| Кальций | 927.3 мг | 1000 мг | 2.9 | 15.5 |
| Кремний | 360 мг | 30 мг | 38 | 200 |
| Магний | 575.2 мг | 400 мг | 4.5 | 24 |
| Натрий | 12028.8 мг | 1300 мг | 29.3 | 154.2 |
| Сера | 884.5 мг | 500 мг | 5.6 | 29.5 |
| Фосфор | 1609.2 мг | 800 мг | 6.4 | 33.5 |
| Хлор | 19375 мг | 2300 мг | 26.7 | 140.4 |
| Алюминий | 8580 мкг | 30 мкг | 904.9 | 4766.7 |
| Железо | 21.7 мг | 18 мг | 3.8 | 20.1 |
| Йод | 105.4 мкг | 150 мкг | 2.2 | 11.7 |
| Кобальт | 89.9 мкг | 10 мкг | 28.4 | 149.8 |
| Литий | 269 мкг | 70 мкг | 12.2 | 64 |
| Марганец | 6.1 мкг | 2 мкг | 9.7 | 50.9 |
| Медь | 2596.8 мкг | 1000 мкг | 8.2 | 43.3 |
| Никель | 94 мкг | 200 мкг | 1.5 | 7.8 |
| Рубидий | 5265 мкг | 200 мкг | 83.3 | 438.8 |
| Селен | 21 мкг | 55 мкг | 1.2 | 6.4 |
| Фтор | 1032.3 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 4.3 |
| Хром | 51 мкг | 50 мкг | 3.2 | 17 |
| Цинк | 15.7 мг | 12 мг | 4.1 | 21.8 |
| Бор | 5800 мкг | 1200 мкг | 15.3 | 80.6 |
| Ванадий | 1030 мкг | 20 мкг | 162.9 | 858.3 |
| Молибден | 303 мкг | 70 мкг | 13.7 | 72.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам