Салат из помидоров и риса на зиму

Name: Салат из помидоров и риса на зиму
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Летом обязательно нужно заготовить ароматные, полезные закатки на зиму. Очень аппетитным и необычным получается салат из риса и помидоров. Готовить его довольно быстро, а вкус у него просто изумительный!

16407

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

70 ккал

Белки

1,4 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

16,1 гр.

Вода

77,9 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

6433.5 мкг

900 мкг

35.5

357.4

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

30.5

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

1.8

18.1

Витамин В4

189.4 мг

500 мг

1.9

18.9

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

1.8

18.5

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

30.2

Витамин В9

95.5 мкг

400 мкг

1.2

11.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

254 мкг

90 мкг

141.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.1 мг

15 мг

10.3

Биотин

11.6 мг

50 мг

1.2

11.6

Витамин К

117.7 мкг

120 мкг

4.9

Витамин РР

16 мг

20 мг

40.1

Калий

3881.9 мг

2500 мг

7.7

77.6

Кальций

482 мг

1000 мг

2.4

24.1

Кремний

330 мг

30 мг

54.7

550

Магний

265 мг

400 мг

3.3

33.1

Натрий

19602.5 мг

1300 мг

74.9

753.9

Сера

569.6 мг

500 мг

5.7

Фосфор

1043.6 мг

800 мг

6.5

65.2

Хлор

30736.4 мг

2300 мг

66.4

668.2

Алюминий

3854.4 мкг

30 мкг

638.6

6424

Железо

11.7 мг

18 мг

3.2

32.6

Йод

48.5 мкг

150 мкг

1.6

16.2

Кобальт

44.9 мкг

10 мкг

22.3

224.5

Литий

225.8 мкг

70 мкг

161.3

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

10.3

103.9

Медь

1819.6 мкг

1000 мкг

Никель

37.7 мкг

200 мкг

0.9

9.4

Рубидий

2239.8 мкг

200 мкг

55.7

560

Селен

34.5 мкг

55 мкг

3.1

31.4

Фтор

539 мкг

4000 мкг

0.7

6.7

Хром

20.5 мкг

50 мкг

20.5

Цинк

9.4 мг

12 мг

3.9

39.1

Бор

3376 мкг

1200 мкг

140.7

Ванадий

317.2 мкг

20 мкг

78.8

793

Молибден

187.1 мкг

70 мкг

13.3

133.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить салат из помидоров и риса на зиму? Лук очищаем от шелухи и нарезаем его кубиками. Морковь чистим и натираем на терке или также нарезаем кубиками.

Помидоры промываем водой, режем на несколько долек и измельчаем блендером.

В кастрюлю наливаем растительное масло, кладем овощи, заливаем томатное пюре, добавляем сахар, соль, специи и стакан риса. Ставим на плиту и доводим до кипения, убавляем огонь и тушим 60 мин.

За 5 мин. до готовности добавляем уксус и раскладываем в стерилизованные банки. Закатываем и укутываем пледом до остывания.

Приятного аппетита!

Оценить салат из помидоров и риса на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из помидоров и риса на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из помидоров и риса на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке