Рассол для огурцов на 1 литр с уксусом
Рассол (маринад) для огурцов на 1 литр с уксусом – еще один способ замариновать огурцы на зиму, сохранив их урожай, и вместе с тем прихватив с собой на зимний период летних витаминов, минералов и прочих полезных веществ, коими богаты наши «зеленые» друзья. Такой рецепт позволит вам получить не просто соленые огурцы, а уже маринованные, их можно применять для приготовления различных салатов, например, того же всеми любимого Оливье, без которого не обходится ни один новогодний стол.
Советы по ингредиентам:
Указанных ингредиентов хватает для приготовления двух литровых банок огурцов с таким рассолом.
3218
23
1
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
2
Калорийность
146 ккал 249 ккал 124 ккал
Белки
0,8 гр. 1,3 гр. 0,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы
33,8 гр. 57,5 гр. 28,8 гр.
Вода
41,9 гр. 71,2 гр. 35,6 гр.
Волокна
1,4 гр. 2,3 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 85,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
1.6
1.4
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.6
0.5
Витамин В4
5.5 мг
500 мг
0.6
0.6
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
1.2
1
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
3.4
2.9
Витамин В9
6.9 мкг
400 мкг
1
0.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
7.9 мкг
90 мкг
5.2
4.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.6
0.5
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.8
0.7
Витамин К
0.4 мкг
120 мкг
0.2
0.2
Витамин РР
0.5 мг
20 мг
1.4
1.2
Калий
146 мг
2500 мг
3.4
2.9
Кальций
142.7 мг
1000 мг
8.4
7.1
Кремний
3.8 мг
30 мг
7.4
6.3
Магний
18.4 мг
400 мг
2.7
2.3
Натрий
11617.8 мг
1300 мг
525.7
446.8
Сера
102.8 мг
500 мг
12.1
10.3
Фосфор
70.2 мг
800 мг
5.2
4.4
Хлор
17927 мг
2300 мг
458.5
389.7
Алюминий
300 мкг
30 мкг
588.2
500
Железо
1.7 мг
18 мг
5.5
4.7
Йод
2.6 мкг
150 мкг
1
0.9
Кобальт
8.6 мкг
10 мкг
50.6
43.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
8.3
7.1
Медь
150.6 мкг
1000 мкг
8.9
7.5
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.7
0.6
Рубидий
357 мкг
200 мкг
105
89.3
Селен
1 мкг
55 мкг
1.1
0.9
Фтор
24.9 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
1.5 мкг
50 мкг
1.8
1.5
Цинк
0.9 мг
12 мг
4.2
3.6
Бор
150 мкг
1200 мкг
7.4
6.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
33 мкг
70 мкг
27.7
23.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить рассол для огурцов на 1 литр с уксусом
23
1
Комментарии (0)