Помидоры с виноградом и сливами
Помидоры, приготовленные с виноградом и сливами – блюдо изысканное и невероятно аппетитное. Такая закуска получается очень пряной и сочной. Оно разнообразит даже самое простой меню. И приятно удивит гостей.
7325
29
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
2
Калорийность
36 ккал 1161 ккал 581 ккал
Белки
0,4 гр. 13,2 гр. 6,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 4,6 гр. 2,3 гр.
Углеводы
8,1 гр. 263,3 гр. 131,6 гр.
Вода
87,4 гр. 2831,1 гр. 1415,6 гр.
Волокна
0,6 гр. 19,6 гр. 9,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1620,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
966.5 мкг
900 мкг
3.3
53.7
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
2
31.8
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.1
17.2
Витамин В4
37.5 мг
500 мг
0.2
3.8
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
0.7
10.7
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
1.3
21.5
Витамин В9
36.5 мкг
400 мкг
0.3
4.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
285.1 мкг
90 мкг
9.8
158.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1
16.7
Биотин
7.5 мг
50 мг
0.5
7.5
Витамин К
184 мкг
120 мкг
4.7
76.7
Витамин РР
10.1 мг
20 мг
1.6
25.2
Калий
4681.3 мг
2500 мг
5.8
93.6
Кальций
724.4 мг
1000 мг
2.2
36.2
Кремний
140 мг
30 мг
14.4
233.3
Магний
163.6 мг
400 мг
1.3
20.4
Натрий
35223.6 мг
1300 мг
83.6
1354.8
Сера
359.1 мг
500 мг
2.2
35.9
Фосфор
633.3 мг
800 мг
2.4
39.6
Хлор
54315 мг
2300 мг
72.9
1180.8
Алюминий
3250 мкг
30 мкг
334.3
5416.7
Железо
11.8 мг
18 мг
2
32.9
Йод
80 мкг
150 мкг
1.6
26.7
Кобальт
38.5 мкг
10 мкг
11.9
192.5
Литий
224 мкг
70 мкг
9.9
160
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
2.5
41
Медь
1781.4 мкг
1000 мкг
5.5
89.1
Никель
159 мкг
200 мкг
2.5
39.8
Рубидий
770 мкг
200 мкг
11.9
192.5
Селен
5.8 мкг
55 мкг
0.3
5.3
Фтор
1241.8 мкг
4000 мкг
1
15.5
Хром
36 мкг
50 мкг
2.2
36
Цинк
3.6 мг
12 мг
0.9
14.8
Бор
3625 мкг
1200 мкг
9.3
151
Ванадий
90 мкг
20 мкг
13.9
225
Молибден
200 мкг
70 мкг
8.8
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить помидоры с виноградом и сливами
29
0
Комментарии (0)