Помидоры черри с чесноком на зиму
Помидоры черри с чесноком – вкуснейшая заготовка, которая будет радовать всю семью своим вкусом и ароматом в холодное время года. Такая закуска отлично подойдет и для праздничного стола. Заготовить черри можно как с целыми зубчиками чеснока, так и с измельченными. В последнем случае черри будут иметь яркий и выраженный вкус.
43974
7
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
8
Калорийность
19 ккал 410 ккал 51 ккал
Белки
0,0 гр. 0,3 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
4,7 гр. 98,7 гр. 12,3 гр.
Вода
91,7 гр. 1936,1 гр. 242,0 гр.
Волокна
0,7 гр. 14,1 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 263,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1330 мкг
900 мкг
7
18.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.9
5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
2.8
Витамин В4
67.9 мг
500 мг
0.6
1.7
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
2.4
6.3
Витамин В6
1 мг
2 мг
2.4
6.4
Витамин В9
110.1 мкг
400 мкг
1.3
3.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
250.4 мкг
90 мкг
13.2
34.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7 мг
15 мг
2.2
5.8
Биотин
12 мг
50 мг
1.1
3
Витамин К
79.1 мкг
120 мкг
3.1
8.2
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
1.7
4.4
Калий
2915.3 мг
2500 мг
5.5
14.6
Кальций
305.4 мг
1000 мг
1.4
3.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
218 мг
400 мг
2.6
6.8
Натрий
11653.6 мг
1300 мг
42.5
112.1
Сера
184 мг
500 мг
1.7
4.6
Фосфор
287.1 мг
800 мг
1.7
4.5
Хлор
18492.2 мг
2300 мг
38.1
100.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
2.7
7
Йод
20.4 мкг
150 мкг
0.6
1.7
Кобальт
64.9 мкг
10 мкг
30.7
81.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
3.6
9.6
Медь
1193.4 мкг
1000 мкг
5.7
14.9
Никель
130 мкг
200 мкг
3.1
8.1
Рубидий
1530 мкг
200 мкг
36.2
95.6
Селен
4.7 мкг
55 мкг
0.4
1.1
Фтор
1200.6 мкг
4000 мкг
1.4
3.8
Хром
50 мкг
50 мкг
4.7
12.5
Цинк
2.2 мг
12 мг
0.9
2.3
Бор
1150 мкг
1200 мкг
4.5
12
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
119 мкг
70 мкг
8.1
21.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного вам аппетита!
Оценить помидоры черри с чесноком на зиму
7
0
Комментарии (0)