Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог из кабачков с фаршем
Ошибка
Пирог из кабачков с фаршем выглядит просто изумительно! На вкус еще более великолепен. Хрустящая ароматная сырная корочка, овощная нежность кабачков и сочная мясная начинка, по праву займет центральное место на праздничном столе. Подойдет и как холодная закуска, но в теплом виде вкус более насыщен.
Совет по ингредиентам:
Фарш подбирайте по своему вкусу: куриный прекрасно пропитается овощами, мясной добавит больше сытости блюду.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
124 ккал
4631 ккал
772 ккал
Белки
4,7 гр.
176,9 гр.
29,5 гр.
Жиры
9,7 гр.
361,3 гр.
60,2 гр.
Углеводы
4,2 гр.
157,2 гр.
26,2 гр.
Вода
64,5 гр.
2403,9 гр.
400,6 гр.
Волокна
0,8 гр.
30,7 гр.
5,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2082.5 мкг | 900 мкг | 6.2 | 38.6 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 3 | 18.8 |
| Витамин В2 | 3.5 мг | 1.8 мг | 5.2 | 32.5 |
| Витамин В4 | 390 мг | 500 мг | 2.1 | 13 |
| Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 1.8 | 11.5 |
| Витамин В6 | 3.3 мг | 2 мг | 4.4 | 27.2 |
| Витамин В9 | 527.9 мкг | 400 мкг | 3.5 | 22 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 1.5 | 9.4 |
| Витамин С | 673.8 мкг | 90 мкг | 20.1 | 124.8 |
| Витамин D | 2.1 мкг | 10 мкг | 0.6 | 3.5 |
| Витамин E | 7.7 мг | 15 мг | 1.4 | 8.6 |
| Биотин | 21.3 мг | 50 мг | 1.1 | 7.1 |
| Витамин К | 2576.7 мкг | 120 мкг | 57.6 | 357.9 |
| Витамин РР | 76.3 мг | 20 мг | 10.2 | 63.5 |
| Калий | 9190 мг | 2500 мг | 9.9 | 61.3 |
| Кальций | 1883.6 мг | 1000 мг | 5.1 | 31.4 |
| Кремний | 757.7 мг | 30 мг | 67.8 | 421 |
| Магний | 577.4 мг | 400 мг | 3.9 | 24.1 |
| Натрий | 11001.3 мг | 1300 мг | 22.7 | 141 |
| Сера | 424.1 мг | 500 мг | 2.3 | 14.1 |
| Фосфор | 2502.3 мг | 800 мг | 8.4 | 52.1 |
| Хлор | 3921.6 мг | 2300 мг | 4.6 | 28.4 |
| Алюминий | 2276.4 мкг | 30 мкг | 203.6 | 1264.7 |
| Железо | 27.5 мг | 18 мг | 4.1 | 25.5 |
| Йод | 83.5 мкг | 150 мкг | 1.5 | 9.3 |
| Кобальт | 36.2 мкг | 10 мкг | 9.7 | 60.3 |
| Литий | 4.6 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Марганец | 3.9 мкг | 2 мкг | 5.2 | 32.3 |
| Медь | 1523 мкг | 1000 мкг | 4.1 | 25.4 |
| Никель | 41.4 мкг | 200 мкг | 0.6 | 3.4 |
| Рубидий | 542.6 мкг | 200 мкг | 7.3 | 45.2 |
| Селен | 22.8 мкг | 55 мкг | 1.1 | 6.9 |
| Фтор | 154.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.6 |
| Хром | 25.6 мкг | 50 мкг | 1.4 | 8.5 |
| Цинк | 10.9 мг | 12 мг | 2.4 | 15.2 |
| Бор | 461 мкг | 1200 мкг | 1 | 6.4 |
| Ванадий | 148.8 мкг | 20 мкг | 20 | 124 |
| Молибден | 72.4 мкг | 70 мкг | 2.8 | 17.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам