Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Оладьи с изюмом на кефире

Оладьи с изюмом на кефире

Name: Оладьи с изюмом на кефире
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

4802

66 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Оладьи с изюмом на кефире – легко! Сладкие оладьи с изюмом получаются нежными и воздушными. При помощи кефира тесто выходит максимально пористым. Оцените рецепт для семейного завтрака или чаепития.

Кухня Европейская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 289 ккал 2405 ккал 601 ккал

Белки 5,9 гр. 49,3 гр. 12,3 гр.

Жиры 11,9 гр. 99,0 гр. 24,7 гр.

Углеводы 38,6 гр. 320,7 гр. 80,2 гр.

Вода 38,2 гр. 317,6 гр. 79,4 гр.

Волокна 2,2 гр. 18,2 гр. 4,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 1.5 ст. Кефир 1 ст. Яйцо 2 шт. Разрыхлитель теста 0.5 ч.л. Сахар-песок 2 ст.л. Изюм 150 гр. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	302.9 мкг	900 мкг	4	8.4
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	8	16.6
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	9.5	19.8
Витамин В4	449.6 мг	500 мг	10.8	22.5
Витамин В5	2.7 мг	5 мг	6.5	13.5
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	9.4	19.6
Витамин В9	94.1 мкг	400 мкг	2.8	5.9
Витамин В12	1 мкг	3 мкг	3.9	8.1
Витамин С	5.1 мкг	90 мкг	0.7	1.4
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	2.9	6.1
Витамин E	39.6 мг	15 мг	31.8	66.1
Биотин	33.4 мг	50 мг	8	16.7
Витамин К	17.6 мкг	120 мкг	1.8	3.7
Витамин РР	13.9 мг	20 мг	8.3	17.3
Калий	2506.7 мг	2500 мг	12.1	25.1
Кальций	569.6 мг	1000 мг	6.8	14.2
Кремний	9.6 мг	30 мг	3.8	8
Магний	255.1 мг	400 мг	7.7	15.9
Натрий	275.9 мг	1300 мг	2.6	5.3
Сера	421.6 мг	500 мг	10.1	21.1
Фосфор	904.3 мг	800 мг	13.6	28.3
Хлор	419.6 мг	2300 мг	2.2	4.6
Алюминий	100 мкг	30 мкг	40.1	83.3
Железо	11.9 мг	18 мг	7.9	16.5
Йод	43.6 мкг	150 мкг	3.5	7.3
Кобальт	16.6 мкг	10 мкг	20	41.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.9 мкг	2 мкг	11.4	23.7
Медь	910.6 мкг	1000 мкг	10.9	22.8
Никель	5.3 мкг	200 мкг	0.3	0.7
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	51.1 мкг	55 мкг	11.2	23.2
Фтор	504.2 мкг	4000 мкг	1.5	3.2
Хром	14 мкг	50 мкг	3.4	7
Цинк	3.7 мг	12 мг	3.7	7.7
Бор	88.8 мкг	1200 мкг	0.9	1.9
Ванадий	216 мкг	20 мкг	129.9	270
Молибден	46.6 мкг	70 мкг	8	16.6