Суп с фрикадельками для малышей до года
Огурцы на зиму без уксуса холодной водой
Соленые огурцы на зиму без хлопот и лишних консервантов, хоть и привычных нам, можно заготовить, залив их рассолом из холодной воды, соли, добавив листья и другую зелень. Огурцы получаются хрустящими, красивого зеленого цвета, отлично хранятся до весны.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
2
Калорийность
18 ккал
209 ккал
104 ккал
Белки
1,1 гр.
13,0 гр.
6,5 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,2 гр.
1,1 гр.
Углеводы
2,8 гр.
33,3 гр.
16,6 гр.
Вода
84,5 гр.
1000,9 гр.
500,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
15,2 гр.
7,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 774.2 мкг | 900 мкг | 7.3 | 43 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.4 | 14.1 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 3.7 | 22.2 |
Витамин В4 | 71.6 мг | 500 мг | 1.2 | 7.2 |
Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 5.5 | 32.6 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4.8 | 28.2 |
Витамин В9 | 106.3 мкг | 400 мкг | 2.2 | 13.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 136.2 мкг | 90 мкг | 12.8 | 75.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.5 мг | 15 мг | 3.1 | 18.2 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 1.5 | 9 |
Витамин К | 212.3 мкг | 120 мкг | 14.9 | 88.5 |
Витамин РР | 6.5 мг | 20 мг | 2.7 | 16.3 |
Калий | 2026.3 мг | 2500 мг | 6.8 | 40.5 |
Кальций | 812.2 мг | 1000 мг | 6.9 | 40.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 255.5 мг | 400 мг | 5.4 | 31.9 |
Натрий | 38807.3 мг | 1300 мг | 252 | 1492.6 |
Сера | 626 мг | 500 мг | 10.6 | 62.6 |
Фосфор | 433 мг | 800 мг | 4.6 | 27.1 |
Хлор | 59691.2 мг | 2300 мг | 219.1 | 1297.6 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 11.8 мг | 18 мг | 5.5 | 32.8 |
Йод | 30.4 мкг | 150 мкг | 1.7 | 10.1 |
Кобальт | 25.4 мкг | 10 мкг | 21.4 | 126.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 15.1 | 89.3 |
Медь | 1433 мкг | 1000 мкг | 12.1 | 71.7 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 5.1 мкг | 55 мкг | 0.8 | 4.7 |
Фтор | 175.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.2 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 10.1 | 60 |
Цинк | 3.4 мг | 12 мг | 2.4 | 14.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 120 мкг | 70 мкг | 14.5 | 85.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам