Маринованные помидоры половинками
Каждый сам для себя выбирает способ заготовки овощей на зиму. Кто-то замораживает, кто-то маринует, кто-то делает салаты. Удобно, быстро и вкусно делать закатки из долек помидор.
12388
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
0.5
Калорийность
49 ккал 287 ккал 574 ккал
Белки
0,6 гр. 3,5 гр. 6,9 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,2 гр.
Углеводы
12,1 гр. 70,8 гр. 141,6 гр.
Вода
85,5 гр. 500,6 гр. 1001,1 гр.
Волокна
0,4 гр. 2,4 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1171,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
429.4 мкг
900 мкг
8.1
95.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.3
27.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.6
18.3
Витамин В4
1 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.2
1.9
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.3
3.7
Витамин В9
5.3 мкг
400 мкг
0.2
2.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
103.3 мкг
90 мкг
19.6
229.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
40.9 мкг
120 мкг
5.8
68.1
Витамин РР
2.7 мг
20 мг
2.3
26.8
Калий
1262.2 мг
2500 мг
8.6
101
Кальций
80.7 мг
1000 мг
1.4
16.1
Кремний
30 мг
30 мг
17.1
200
Магний
5.9 мг
400 мг
0.3
3
Натрий
2014.2 мг
1300 мг
26.5
309.9
Сера
70.3 мг
500 мг
2.4
28.1
Фосфор
187.2 мг
800 мг
4
46.8
Хлор
3270.7 мг
2300 мг
24.3
284.4
Алюминий
675 мкг
30 мкг
384.2
4500
Железо
2.3 мг
18 мг
2.1
25.2
Йод
10.4 мкг
150 мкг
1.2
13.8
Кобальт
6.1 мкг
10 мкг
10.4
122.2
Литий
104.5 мкг
70 мкг
25.5
298.6
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
3.2
37.2
Медь
371.4 мкг
1000 мкг
6.3
74.3
Никель
2 мкг
200 мкг
0.2
2
Рубидий
135 мкг
200 мкг
11.5
135
Селен
3.2 мкг
55 мкг
1
11.8
Фтор
85.4 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
0.5 мкг
50 мкг
0.2
2
Цинк
1.1 мг
12 мг
1.6
18.7
Бор
900 мкг
1200 мкг
12.8
150
Ванадий
20 мкг
20 мкг
17.1
200
Молибден
40.5 мкг
70 мкг
9.9
115.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить маринованные помидоры половинками
23
0
Комментарии (0)